概述：很高兴为你分享。随着社会的发展，现在的很多女性都患有月经前头疼的毛病，有的人是生孩子时坐月子留下的毛病，有的人是因为月经不调引起的偏头痛。有的人是因为肝气郁结气血双虚造成的头疼。好多女性朋友再来月经前头疼呢是属于血管性头疼。原来我们女性每个月都会有一种激素叫做原始卵泡素，它是用来调节我们血管紧张程度的。但我们快来月经时分泌的激素急剧减少，导致女性血管不稳定所以才会引起头疼。当我们出现这种情况时，一定要及时去医院治疗。
步骤/方法：1.还有一种原因造成经期偏头疼的，那就是生理期头疼。就是我们女性血清中含有一种激素（雌二醇）本身是很正常的，因为月经期血清中含的激素会减少，雌二醇的浓度就会降低。从而影响血管张力的变化，所以才会造成月经期头疼的毛病。
2.有的女性经期偏头疼，是因为长期精神压力造成的。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。
3.想要改善月经期头疼，可以提前吃些有助于荷尔蒙的食物，如牛奶、水果，蔬菜燕麦等，想要缓解头疼，经期可以多吃些甜食。如果头疼的厉害，可以用尖头梳子不断的梳理头皮，可以改善脑供血不足，缓解头疼。
注意事项：月经期一定要注意保暖，不要吃生冷刺激性的食物，含酸性比较大的也不能多吃，可以吃些温补食物，如羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、桂圆等。
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