|
督脉
哑，发不出声也，此指阳气在此开始衰败。 门，出入的门户也。 该穴名意指督阳气在此散热冷缩。本穴物质为大椎穴传来的阳热之气，至本穴后因其热散而收引，阳气的散热收引太过则使人不能发声，故名。
位于项部，当后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。
正坐，伸左手过颈，置于后脑处，掌心向头，扶住后脑勺，四指伸直，拇指在中间从上往下滑动至发际边缘拇指指腹所在的位置即是
利机关，通窍络，清神志
舌缓不语、音哑、头重、头痛 按摩这个穴位，能够有效治疗舌缓不语、音哑、头重、头痛、颈项强急、脊强反折、中风、鼻出血、呕吐、精神病症等疾患。长期按摩这个穴位，对失眠、精神烦躁、鼻出血、瘫痪也具有明显疗效。
配涌泉，治中风不语 配中渚、听宫、耳门，治聋哑 配关冲，治舌强不语 配百会、太阳，治头痛 配风府，治角弓反张
大拇指的指尖向下，用指腹或指尖按揉穴位，有酸痛和胀麻的感觉。先左后右，每次各揉按3-5分钟。
俯卧，用平刮法轻刮50次，以出痧为度
每日坚持练习八段锦 |
|
|
