|
湿热体质原因 1、先天遗传：和其他体质一样，湿热体质具有明显的先天禀赋性。 2、饮食因素：主要指过吃肥甘厚腻和长期吸烟嗜酒，两者都是形成湿热体质的独立因素，如果重叠在一起，则更易演变成湿热体质。现实生活中有： ①“香烟面容”——黄枯脸、齿黑唇污，人易老貌； ②“烟枪舌”——舌苔黄腻厚浊甚至发黑，易损牙齿； ③湿热“气味”——口气重、体味重、语声重浊，有损社交； 此外还有湿热浊液：如小便易混浊、白带黄稠、大便易粘腻，口水易稠厚，涕稠痰黄、眼易长目眵等， 3、熬夜缺睡：夜间是补充和恢复阳气和阴精的时间，时间不足，尤其过子时（11点）以后入睡，阳虚生内湿，阴虚长内热，这是导致湿热体质潜移默化本质因素，这时如再加上夜间烟酒和夜霄，没有湿热也多半有。 4、情绪绪压抑：长期情绪压抑，肝气不得释放和畅通，尤其加上借酒消愁，湿热容易滋生在肝胆，不仅苔腻色黄，而且极易口苦、咽干； 5、滋补不当：“虚则补之”，现实是无虚进补较为普遍，过多地指望药物和食疗来获得健康是养生的最大误区。害的是脾胃，加足马力消化，消化不及的，就会补出多余的糖、脂、尿酸，使血液变得“浓、粘、稠、涩”，为滋生湿热体质提供了雄厚的物质基础。特别是年轻女性娇养过度，经前带后时时进补，如乌鸡白凤丸、固元膏、阿胶精、甚至虫草、人参恣意补之，结果月经初潮提前，下体气味易重，脸上常长痘痘。 6、某些病，如肝炎病毒携带者，病毒性质属中医阳热毒邪，与体内的“湿”相结于肝胆，极易孽生湿热体质。虽然西医的肝功能可以正常，但从中医审视，则多有湿热潜伏，外形上也易有上述湿热症状的变化。因此，湿热体质的中心在肝胆，保护肝胆是湿热养生的为重点之一。 7、生活在湿热环境：久居年平均气温高，降雨量充沛的区域，外在之湿之热容易盟发和引动内在之湿之热，湿热体质由此变生，如珠三角地区的湿热体质，在同等条件下就更多于见东北和西北。 |
|
|
