红豆薏米粥---去湿粥

 红豆薏米杏仁具有良好的润肠通便功能,对下身浮肿也作用,而且还有降血压血脂去水肿调解血糖 解毒搞癌的作用,薏米是常用的中药,大多数家庭都食用,性味甘淡微HAN,有利水消肿健脾去湿之功效,现在的人,精神压力大,心气虚,饮 食不规律,运动量少,脾虚湿盛
要去湿和补心周时要养脾胃,红豆的薏米不可缺少
如果很多人不方便,最简单的方法就是红豆(必须是赤小豆)煮薏米喝水

体内湿气有如下症状:头发脸上爱出油,睡觉流口水,排便粘马桶,小肚子大胀气,耳朵内湿湿的,阴部潮湿,小腿 肿胀