男人是视觉动物，性感的女人无疑对男人更有吸引力，这话肯定没错。
但他们的视觉究竟集中在哪里？黑发、大眼、长腿，男人想要的不止是这些
……
下面这“六条沟”才是他们的最爱，并且越往后越爱得深！
下面就倒数给你看：
诱惑NO.6：锁骨沟
男人这么说锁骨沟：
锁骨沟与肩相连，它与香肩直接勾勒出女性上半身的气质与曲线。当呼吸的
时候，若隐若现的锁骨沟，有一种醉人心弦的妩媚。
不要厚实臂膀，如何练就锁骨沟——摁压
step 1、将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，以画圈方式摁压脖子俩侧的
胸锁乳突肌1-2分钟。
step 2、2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次，躺着做的效果更好。
step 3、若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂
下方到肩部的肌肉。
step 4、稍加力道按摩，再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位，动作反复2次。
诱惑NO.5：脊柱沟
男人这么说脊柱沟：
或站或坐，或侧或卧，全部的美丽抽象为一条细腻光滑的曲线，再弥散
开去，及腰及臀，由此具体的美化为诗意的幻想，而这幻想又凝聚于那弯曲
的线影……
不要虎背熊腰，如何练就脊柱沟——原地踏步
上身挺直，目光平视前方。
单脚脚尖着地，然后脚掌，最后脚后着地，以滚动的方式进行原地踏步。
踏步的同时膝盖略微弯曲、放松地挥动手臂。
踏步20步以后，慢慢向上伸展手臂，将手臂举过头顶之后放下，同时注意调
节呼吸。
诱惑NO.4：臂窝沟
男人这么说臂窝沟：
女人越是隐藏的地方就越诱人！然而腋窝却是一个个例，腋窝的出现只
有两种：看得见和看不见。个人来说喜欢看到女人腋窝，不论是有毛还是无
毛……
男人无法抗拒的6条性感美人沟
不要副乳，如何练就臂窝沟——握举矿泉水
step 1、一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽
量向后摆臂4-5次。
step 2、缓缓往前放下，重复此动作15次。
诱惑NO.3：肚脐沟
男人这么说肚脐沟：
夏季，很多女孩都会选择露脐装或者比基尼来展示自己的身材，完美的
肚脐沟简直太令人垂涎了，可是很多女孩的肚脐却并不那么美观，像刚生完
baby……
攻克肚子上的那堆肉，如何练就肚脐沟——卷腹
step 1、平地卷腹，平躺于地上，双膝弯曲90°，脚平放在地面上。双手交
叉于胸前或置于两耳旁，沉肩收腹，下 颚微收，上至肩胛骨离开地面，腰部
固定，下至肩胛骨平贴地面，向上呼气，向下吸气，一上一下为一次。
step 2、抬腿卷腹，平躺于地上，双腿弯曲抬起悬空，小腿与地面平行，动
作同上。
step 3、低抬腿卷腹，与抬腿卷腹动作一样，但腿部向下放，仍保持腾空，
离地面几寸距离。
诱惑NO.2：乳沟
男人这么说乳沟：
女人的乳沟让人感到亲切，并将女人的母性发挥得淋漓尽致。细腻浑圆
的边缘中一抹暗充分地挑起了我的向往，禁不住会想去爱抚，探个究竟……
不要飞机场，如何练就乳沟——按摩
step 1、以双手手指，圈住整个乳房，按压乳房周围组织，每次停留三秒钟
。
step 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
step 3、双乳间作八字形按摩。
step 4、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
step 5、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
step 6、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
诱惑NO.1：臀间沟
男人这么说臀间沟：
女人的臀间沟对男人来说，充满了诱惑，我想那应该是上帝造人时赋予
她们身体的最美丽的一道风景线吧！
不要大妈臀，如何练就臀间沟——深蹲
这是常见的一种深蹲法，不借助哑铃，只要不停地想象自己屁股后面有个椅
子就好 。
step 1、“椅子椅子椅子”，请在脑中大声呼喊它。不管在你脑中一闪而过
的是欧洲古典椅或者现代艺术凳，step 总之请幻想它此刻已经在你臀下就位
，然后，请你缓缓地坐下去。
step 2、在缓慢落座的同时，将胳膊伸直保持平衡，并且挺起胸膛。
step 3、保证膝关节和脚尖处于同一方向，不要过度内扣或外趴。
step 4、尽量往下坐（蹲），至少蹲到与大腿平行的地面或以下
