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衰老的克星就在身边，还很便宜！
那自然界里到底有没有抗衰老的“神器”呢？
有，我们先来看个小试验。
首先准备一张面巾纸、一瓶碘酒、一个滴管和一杯泡了一天黑米的的水。
先用针管滴1—2滴稀释后的碘酒在白色的餐巾纸上面，碘酒会迅速把纸染黄。
接着将吸有黑米水的滴管滴1—2滴在碘酒晕染处，大家看——黄颜色消失了。
这个神奇的反应因为黑米中有一种神奇的物质——花青素——的作用，而它就是抗衰老的真正明星！
食物抗衰老明星大合影
花青素这么好，哪些食物里面有呢？
特别好找，一句话“红得发紫”！
花青素正常状态下是呈紫色的，所以深红色、紫色或蓝色的蔬菜水果粮食里都有。 比如黑枸杞、葡萄、无花果、樱桃、甜菜根、茄子、紫甘薯、蓝莓、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米、黑豆中，都含有花青素。
紫黑色食物，天然化妆品！
我们的身体每时每刻都在产生着让人不悦的自由基，这些自由基会让我们的组织衰老，而花青素的强抗氧化作用，正是自由基的克星。
花青素可以与蛋白质相结合，防止过氧化，也可以与金属离子相结合，形成螯合物，利于体内重金属的排出。
所以抗氧化对于每个人来说都是非常重要的。
在欧洲，大家都把花青素叫“口服的化妆品”，这也是因为它的抗氧化性，可以助我们以抑制皱纹的过早生成。
年轻美丽每个人都想要，不过抗衰老这关咱必须得过去才行！别再找那些不靠谱的胶原蛋白了，赶紧试试这些纯天然食物吧！ |
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