【导读】中医养生最为代表性的恐怕就是穴位按摩了。它主要就是通过刺激人体特定的穴位,来激发人的经络之气,以达到通经活络,调整人体机能,祛邪扶正的目的。而今天小编要告诉大家的是体内自带的3大“长寿穴”,怎么样是不是很好奇在哪里呢? 专题:中医养生1、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴” 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。 [责任编辑:朱鹏璇]
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