蔡谞关节外科团队 2015-06-27 08:52 美国芝加哥大学Shakoor医师在一篇比较型研究中评估了穿着木屐、稳定型运动鞋、平底散步鞋、平底人字拖鞋、赤脚行走时关节炎膝盖所承受的压力,研究发现,木屐、稳定型鞋子对膝盖造成的压力超过平底、柔软型鞋子以及平底人字拖鞋。 Shakoor医师表示,我们从以前的研究得知,赤脚对膝盖负载有好处,所以,我们推想不同类型的鞋子对于膝盖的影响是否也有所不同?结果令人相当惊讶。我们原本认为最好、建议膝关节病患穿着的运动鞋和木屐,对膝盖的负载却是最高的。
Shakoor医师的团队针对有膝关节炎的31名男性和女性进行评估,分析他们穿着木屐、宣称足部内旋力最小之运动鞋、平底散步鞋、平底人字拖鞋等类型鞋子的步态。 Shakoor医师测量膝关节的内收力矩,也就是走路时作用在膝盖的力量强度。她指出,平底散步鞋、赤脚、平底人字拖鞋对膝盖的负载实际上差不多,但是木屐与稳定型鞋子对膝盖的负载高出15%。 Shakoor医师认为,平坦度与柔软度可提供帮助。不过,她也警告,我们并不是提倡人们要穿着平底人字拖鞋,基于鞋子的稳定性以及避免跌倒的风险,平底散步鞋实际上是优于平底人字拖鞋的。
蔡谞关节外科团队提示您: 一个很小的穿鞋习惯的改变,也许可以让您的关节多用几十年,怎么算都划算! |
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