夏季出汗后冷水淋浴易患痹证
夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行。在运动锻炼过程中，出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。
不良情绪或为癌细胞“催化剂”
专家表示，平时应多注意保持健康心态和乐观情绪，因为不良情绪有可能成为癌细胞的“催化剂”。当情绪低落或者不稳定时，可以吃菠萝、香蕉、鸡蛋、燕麦和一些营养价值高的蔬果，这些能有效地调节情绪。锻炼身体也是缓解情绪的一种方法。
常吃肉桂能防大肠癌
美国《癌症预防研究》杂志刊登的亚利桑那大学一项新研究发现，经常吃肉桂可以预防大肠癌。从肉桂中提取的一种名为“肉桂醛”的复合物可有效抑制大肠癌。
三个穴位巧除湿
夏日如果身体湿气比较重，可按揉委中穴、曲池穴、阴陵泉穴。委中穴在腿窝的中心点上，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道。曲池穴，将手肘弯曲拱向胸前时，肘横纹外端有凹陷处。阴陵泉穴在小腿内侧、胫骨内侧后下方凹陷处。 (本报资料室）
