偏头痛折磨人?6招轻松缓解【导读】偏头痛是一种常见疾病，患者女性居多。诱发偏头痛的因素有很多，发作起来让人痛苦不堪。小编在此给大家整理一下日常缓解头痛的办法。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 来自：健康 2015年07月02日 08:56 【导读】偏头痛是一种常见疾病，患者女性居多。诱发偏头痛的因素有很多，发作起来让人痛苦不堪。小编在此给大家整理一下日常缓解头痛的办法。  冰袋冷敷 将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。  躺下休息 如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。  按摩头部 对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。  饮用绿茶 绿茶中的茶多酚物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。  静心冥想 使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。  头缠毛巾 看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 小编提醒:诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。 文章来源 |
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