史上惊人的偏方，竟让网友从120斤瘦到90斤有网友仅用了不到一个月，就从120斤瘦到100斤，整整20斤的记录足以让人感到震撼。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。从而达到快速瘦身的效果，减肥效果非常快。 来自：美食 2015年07月03日 11:56 轻节食减肥方法，想必大家都听说过吧，下面给大家介绍最有效的轻节食减肥方法，将轻节食的时间由一般的两三天变为十天，并且告诉大家期间究竟怎样吃会更有效。有网友仅用了不到一个月，就从120斤瘦到100斤，整整20斤的记录足以让人感到震撼。下面小编给你介绍一下轻节食是怎样发挥它们的神奇减肥功效的。  减肥前准备工作: 1、每天早上喝白醋蜂蜜水 每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。.保持忙碌状态。忙碌的工作和紧凑的生活节奏会让你无暇想起甜甜圈和巧克力蛋糕，如果你实在很想吃，告诉自己，明天就可以了! 另外，每天需早起散步15分钟左右，在午餐?晚餐后走路等，外加配合轻度运动，效果更加倍。同时，睡眠品质也很重要，不要熬夜、最少要睡8小时，并且避免在睡前2小时前进食。  2、每天餐后用快纤瘦 可以吃快纤瘦它是国内首款专业瘦身不反弹的水果类减肥食品，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，无刺激，无激素，不含抗生素，只减脂肪。从而达到快速瘦身的效果，减肥效果非常快。另外还独家严格配比了木瓜酶成分，保证瘦身的同时不会影响胸部，同时对于丰胸还有一定的辅助作用!只要每天坚持是餐后食用，然后搭配轻节食，效果会很好额!  3、香蕉减肥法 香蕉含有大量的醇素，可以帮助消化，其中的镁也能提高醇素的活性，并保持肠内水分，帮助排便，预防便秘。香蕉还含有其他水果几乎没有的"血清素"，有预防摄取过量的作用。因此，早餐只吃香蕉具有良好的减肥效果。  推荐方法:香蕉燕麦粥 材料:香蕉、燕麦、枸杞、牛奶 做法:先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，味道更佳 |
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