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1、多积阴功天保佑 基于种善因结善果的“因果规律”，多积阴功多作善事天自然保佑,自然会长寿健康。 2、嬉嬉常笑眉莫皱 忧愁寡欢凡事爱钻牛角尖，身心会不健康而加速衰老，反之乐观奋斗遇事以平常心处理，不如意事也处之淡然，嬉嬉常笑，则能常保身心康泰。 3、远离美色如仇寇 除了正常的男女关系，不正常的艳遇、畸恋正如“利刃上粘蜜”不可不慎！ 4、三餐量腹依时候 这是健康长寿最基本的方法，我们饮食要定时、定量；而食不可过饱，布衣暖、菜根香，值得我们铭记力行。 5、热身莫教风寒受 随气温寒热加减衣衫，尤其是在汗水满身时切忌招致风寒，造成四大不调、滋生病痛隐疾。 6、出言行事俱从厚 我们生活言行均要厚道、切莫刻薄，以免招致怨尤，自可趋吉避凶。 7、大小物命都悯惜 这就是慈悲心肠的具体表现，要本着“无缘大慈，同体大悲”的精神，悯爱珍惜一切生命。 8、书酒花月随前后 这是一句诗情画意境界的素描，我们中国文字常有画龙点睛的妙用，也就是所谓神来之笔，这是“读书怡情、花月逍遥以及随缘自在”诸种妙境的综合，一个人真能“书酒花月随前后”，自然能快乐长寿。 9、诸般省俭常念旧 一般都有喜新厌旧的毛病，而新不如旧则又常为人所感叹；中国人讲感恩惜福，更以勤俭为持家之方，所以诸般省俭常念旧，也就是感恩与惜福，一位知晓感恩与惜福的人，自然能够长寿不老。 10、上床鼾吁神不漏 现代人由于忧虑、操劳、易有失眠、浅睡的现象；同样是睡觉，有的人一觉到天亮，有的人辗转难入梦；不要将烦恼带上床，过度休息为了走更长的路，睡得好更为长寿之要，所谓眼中有沙宇宙小，心中无事一床宽，心安理得自能睡得安稳。 |
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