【腰部】站着work it out~越简单越有效。 怎么简单的动作,还有什么理由光收藏不做!!!你缩啊 大家都在读: 添加天天健身公众微信号(tt_fit),回复编号查看以下文章 (是英文字母Z哦!) Z0:九个动作专注锻炼大腿 Z1:性感翘臀训练 Z2:针对手臂、背部塑形的动作 Z3:8个动作减掉腰两边的赘肉 Z4:在youtube很火的8个瘦腿瘦腰练马甲线动作~ Z5:风靡台湾的MM瘦脸法! Z6:9张图普拉提瘦腿,有肌肉腿和肥胖腿的都适合做哦! Z7:8分钟瘦全身 Z8:胸肌撕裂者教程 Z9:8周帮助你由无从下手到能够科学健身。 |
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