舌尖上的宝宝

舌尖上的宝宝

自打宝宝出生后，吃什么，怎么吃，什么时候吃，便成了宝妈宝爸络绎不绝的话题。那么舌尖上的宝宝，究竟该如何精耕细作，让小家伙茁壮成长呢？

马扬，毕业于华西医科大学，医学硕士，现为首都医学大学附属北京儿童医院儿童保健中心工作，专业为儿童保健，对于小儿常见病的防治，儿童生长发育检测，营养咨询和喂养指导，免疫规划，小儿精神发育检查等有丰富的临床经验。

婴儿的喂养和营养应该注意什么？

首先还是要强调母乳喂养的重要和优越性，现在母乳喂养也已经变成了一个技术活儿：

1、喂奶姿势：当坐位哺乳时，将宝宝抱在胸前使宝宝的胸部和腹部正对妈妈的胸部和腹部，孩子的鼻子和面颊接触乳房。

2、婴儿含接乳头的方式：将乳头和乳晕都放入孩子的口中，才能够达到有效吸吮。喂奶的持续时间取决于婴儿的需求，让婴儿先吸空一侧乳房，再吸另一侧乳房，下次喂奶时顺序交替，一般每次喂奶时间20分钟左右。

3、喂奶次数：3个月以内的婴儿每天喂奶次数不少于8-12次，尤其在婴儿出生后的4-8天最需频繁哺乳以促使母乳量迅速增多，3个月以上婴儿每天也要喂奶6-8次以上。母亲夜间喂奶时最好也采用坐位。

在宝宝什么年龄断母乳合适？

建议时间：母乳喂养最好到宝宝1周岁，有条件的也可以喂到2周岁。

建议方法：采用循序渐进的逐渐断母乳方式，适用于大多数婴幼儿和对母乳依赖较强的婴儿。

1、4-6个月时按时添加辅食；

2、8个月以后辅食可以替代两次母乳；

3、一岁左右过渡到每天3顿饭和2-3次母乳，然后一天或数天之内减少一次母乳喂养，改用奶瓶或杯勺喂配方奶。

宝宝的辅食怎么添加？

1、4-6个月到8个月左右的婴儿辅食有米粉、蛋黄、菜泥、水果泥等；

2、8个月以后的辅食为粥、烂面条、面片、软米饭、全蛋、肉泥、鱼泥、菜泥、水果泥、小馄饨等。

辅食添加需要注意哪些问题？

① 从一种到多种：开始只添加一种食物，如果5～7天内宝宝排便正常，无过敏或其它不适，可让宝宝尝试另外一种食物。

② 由稀到稠：开始给宝宝喂流质食物，逐渐添加半流质食物，最后再添加固体食物。

③ 量从少到多，质地由细到粗：新添加的食物仅一天喂一次，量为1～2勺，以后再逐渐增加。

④ 食物颗粒要细小，在宝宝快要长牙或正在长牙时，可把食物的颗粒逐渐做得粗大。需要注意的是在宝宝腹泻或生病期间暂缓添加新食物，而且辅食也不可替代乳类，因为婴儿仍应乳类喂养为主。

各位宝妈宝爸，舌尖上的宝宝是不是也有很多讲究呢？如果觉得这篇小文有意思，欢迎分享，让更多的宝妈宝爸们看到哦~?(^?^*)