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2炎炎夏日降暑方－心静自然凉 根据《黄帝内经》理论，我们提出：夏三月，欲安其神，当内宁心神外绝声色，内薄滋味，居高眺望，同时，早卧早起，无厌于日，顺于正阳，以消暑气。 因此，酷暑夏热之时，当如冰雪在心，思其寒意热即减退，尤其在高温天感到莫名其的妙心烦不安、焦燥忧虑、情绪懒散、精力下降、思维迟钝的时候，如能默念“寒凉”二字，意想冰雪皑皑景象，不抱怨，不躁动，口品香茶，耳听幽曲，闭目幽思，想像身体泡在水里的那种凉爽，肯定能任其天暑我不热，不吹空调心也凉。此法对付因热而烦燥不宁，确实有效。不信您试试？！ 堪谓“炎炎夏日何处爽，唯有心静凉自生”。 |
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