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代谢综合征是?威胁现代人健康的幕后黑手

2015-07-06  yygltj

高血压、高血脂、糖尿病……越来越多的人患上了这些疾病,这些疾病也已经成为了现代人的通病。造成这些疾病的因素有很多,而免疫力下降,代谢能力下降可谓是最主要的原因之一。所以,免疫力的提高是健康最重要的一环。

  免疫力下降 代谢综合征凸显

  代谢综合征是人体内摄取的营养物质在体内分解、合成生物成分、必要的物质,生成能量,并且将身体不需要的物质排出体外的代谢机能出现问题,主要包括高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等疾病。治疗代谢综合征相关疾病的患者,80%左右的人是年龄在50岁以上的高年龄层患者。

  代谢综合征是人体内的代谢机能出现问题,从而产生糖尿病、高血压等多种疾病,是具有代表性的生活习惯病。为了预防代谢综合征,最重要的一点就是腹部肥胖和胰岛素的抵抗性(胰岛素虽然能够分泌,但是作用是一种减少的状态)。所以,增加身体活动量,坚持减少摄入的热量等健康的生活习惯,是最简单,也是最重要的预防、治疗方法。此外,戒烟和戒酒,以及一些饮食疗法都会对免疫力相关疾病也是有所帮助的。

  随着现代人使用电脑的时间不断增加,坐着的时间也逐渐变长,饮食习惯西化等生活方式,使得代谢症候群的患病风险不断暴露,因此,定期测量腰围等简单的自我诊断,测量空腹血糖等的健康检查方式都是不能缺少的。

  由于老年人的免疫力下降,容易出现的疾病的症状与感冒相似,但身上可能会产生水疱和发生皮肤疱疹的带状疱疹。

  虽然可以进行抗病毒剂注射治疗,但只要稍不注意,由于伤口周围细菌感染,就有可能造成二次感染。眼部周围蔓延带状疱疹的话,会产生角膜炎或虹膜炎恶化,甚至会导致肝炎或肺炎。如果病毒渗透入脑部的话,还有可能引发脑膜炎。为预防带状疱疹,最好进行带状疱疹的预防疫苗的接种。

  高龄患者要注意血压管理

  最近天气炎热,空调和电扇都成了必备物品,而室内外温度的差异,也使得高血压成为高年龄层人群的威胁因素。早晚凉风吹来,体内血管收缩,心跳没有规律,就有可能引发高血压。实际上,温度降低1度的话,收缩期血压上升1.3mmHg。因此,气温只要降低5度,血压就会上升约6.5mmHg。

  收缩期血压上升5~6mmHg,日益缩小的血管易爆炸,或损伤血管壁产生动脉硬化等心血管疾病的发生率较高。也就是说,压力高的血管壁为了让血液畅通,心脏逐渐肥大,严重的扩张还会引起心力衰竭,输送到人体各器官的血液供应下降,血管也承受了较大的压力,因此变得更加结实和狭窄,从而引发动脉硬化等心血管疾病。

  血压的分类包括低血压(最高99以下/最低59以下),正常血压(100~119 / 60~79),阶段高血压(120~139 / 80~89),1级高血压(140~159/90~99),2级高血压(160以上/ 100以上),高血压是血压140 / 90mmHg以上的情况。

  高血压是心绞痛、心力衰竭、心肌梗塞等疾病的主要原因,引起血管异常的血管堵塞或破裂。尤其还有可能会引发动脉硬化、脑卒中、肾病、失明等致命性的且难以治疗的并发症。

  由于免疫力下降的老年人很容易引起高血压,所以要格外注意对自己血压的管理。90%以上的高血压患者没有高血压原有的特征的症状,也有一部分人自己感觉不到,所以患有高血压或脑中风、冠心病等会家族遗传的疾病,需要进行定期检查。特别是55岁以上人群,高血压的发生通过药物治疗也难以调节,或已经有的高血压突然恶化,或怀疑是高血压等情况,都要尽快到医院进行检查。

  我们的身体体温下降1度的话,免疫力就会下降约30%左右,所以,缓解过度的压力,均衡的饮食,有规律的运动,以及一天7~8小时的睡眠时间等,都是对身体有帮助的。

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责任编辑:郭玮瑾

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