延年益寿方>益精方>益精偏方秘方20

栀子仁3—5克，莲子蕊10克，粳米50---100克。将栀子仁碾成细末，先煮粳米、莲子心，待粥将成时，调入栀子末稍煮即可，或加白糖适量服。
本方清热利湿止遗，适用于湿热内蕴所致遗精。