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自制中药养生保健茶 不少人都喜欢自制保健茶来喝，辅助养生，或是对付一些小病症。下面健康安全网小编分享10款常见的中药养生保健茶，提供药方、做法及其功效，让你在家也能对症自制保健茶，补益身体，有效防治小病小痛，为健康“加油”。 1、枸杞生地茶 原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 2、枸杞龙眼茶 原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。 功能：滋肾补心，安神。 用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
3、山茱萸茶 原料：山茱萸5g、花茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝肾，涩精气，固虚脱;抗菌。 用途：腰膝酸痛;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿。 4、归芪枣茶 原料：当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。 用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：养血补气。 用途：气血虚弱，神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。
5、何首乌茶 原料：何首乌5g、红茶3g。 用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。 功能：补肝益肾，养血祛风;降血脂，抗菌。 用途：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。 6、何风茶 原料：何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。 用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补血，祛风，除湿，解毒。 用途：遍身疮肿痒痛。 来源：《外科精要》。 7、芍姜茶 原料：白芍5g、干姜3g、红茶3g。 用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：温经止痛。 用途：痛经;寒性胃腹疼痛。 8、白芍梅茶 原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：敛肝养胃。 用途：胃阴不足，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢。 9、五味子茶 原料：五味子5g、绿茶3g。 用法：用五味子的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：敛肺滋肾，生津，收汗涩精。 用途：肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。
10、五味沙斛茶 原料：五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：养胃益津。 用途：久痢伤津或热病后伤津。 中药养生是中医养生中最常见的，中药相比于西药来说，更易治本。中药常常用来泡茶喝，每种中药茶的效果都是不一样的，都有缓解和治疗疾病的作用。而且，一年四季都有对于的中药养生茶，下面我们就来看看炎热的夏季喝什么中药养生茶好。 |
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