巧夺天工的人体结构

　　用前面大树的比喻来说就是，树根的能量充足之后，先来充养树干，继而充养树枝。人体的树根是大脑，也就是元神，元神越静，则能量越足，所谓“恬淡虚无，真气从之”。元神充足，真气自然充沛流通，继而滋养躯干的任督二脉（树干），然后充养四肢百骸（树枝）。所以养生的关键是养神，养神的关键是“恬淡虚无，精神内守”。

　　未完待续……

本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈内壮健康法》