又让粉丝操心了 阿妹变胖隐情大猜想
2015-07-07 07:39:50 来源：新浪时尚
导语：7月5日，张惠妹在沈阳举行“2015张惠妹乌托邦世界巡回演唱会”。过程中有网友拍下阿妹表演的照片，台上的她看上去身材走样发福，脸也变得圆圆认不出…… 粉丝心碎 阿妹发福变胖挡不住  天后发福-粉丝心碎 阿妹胖到认不出早在之前担任中国好声音评委的时候，阿妹就已经有了发福的身材，当时就有粉丝网友为女神的变胖发福心碎不已，感叹苗条的阿妹已不在……没想到，如今阿妹的身材不仅没有变苗条的迹象，反而似乎有更加明显发福的迹象。 天后变胖隐情大猜想…… 隐情一：生活不规律 压力肥胖缠身  工作多 休息少天后的日程排得满满当当，还要筹备巡回演唱会，平时的生活缺少休息又不规律。而压力过大，生活不规律也会在一定程度上影响肝脏功能，或导致肠胃不适。胃部过热也会造成食欲旺盛，进而发胖。 隐情二：年岁不饶人 代谢会变差 年龄越大 代谢越差天后自然是工作压力缠身，但除此之外，已经43岁的阿妹也早就过了新陈代谢旺盛的年岁了。25岁之后，人体的代谢功能就会逐渐减弱。统计显示，我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。30岁还和20岁时吃得一样多，又不增加运动量的话，自然就会有发胖的现象了。 隐情三：美酒美食供应无限量 饮食饮酒无节制 美食美酒无节制近几年，阿妹除了关注自己的音乐事业之外，还开了自己的酒吧。何况绯闻男友就是调酒师，想必各种美酒饮料无限量供应也是难以抵挡的诱惑吧！加之生意、音乐两方面牵扯精力，劳累又缺乏休息，发胖自然是在所难免。 给天后的几点瘦身建议 胖纸共勉！ 1、适当饮食 增加运动 动起来 才能瘦下来既然工作的压力无法避免，那就从饮食和生活方式上下下功夫也好。 首先，在饮食方面，建议尽量清淡，避免油腻的炸鸡、高热量饮料的摄入。即使自家有酒吧和调酒师男友也要悠着点享用美酒啦！另外，吃进去的热量要通过适当的运动来抵消。况且，劳累和工作绝对不等于运动！有针对性的运动才能帮忙消耗掉多余的热量，方式脂肪的堆积。 2、调理代谢 适当泡澡 泡澡也能促进代谢年龄越大，代谢功能就越差。不过没关系，在工作之余要懂得犒劳自己嘛！ 除了适量运动帮忙代谢之外，还有一种舒服又健康的方式——泡澡！如果能在适度运动后泡个澡，不仅有助于消除疲劳，还能有效提升代谢。当然，过度运动或高血压人群就不太适宜喽。 |
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