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刚刚看到一位朋友在后台问我，相不相信吸引力法则，想什么就会吸引什么。真是巧，我刚看完一个恐怖故事，在黑夜里打了一个抖，就看到这样的留言，这算不算吸引力法则。 越想象那个令人恐惧的东西就越吸引它，然后越来越胆小，越来越恐惧，每个人都有这样的体验吧。 而且，似乎担心的事情总会应验，害怕的东西总会如影随影。 每当这种时候，我们总会强迫自己强大起来，告诉自己“不要怕”，“不要怕”，给自己打气，如果在黑暗里大喊一声“我才不怕呢”就能微笑起来，当然最好。 如果不行，试试别的办法也可以，比如转移注意力。事实上也常常失败。 哦，恐惧实在是一种难以消除的，令人不悦的体验。所以我从来不会自找恐惧，我不需要依靠恐惧这种强烈的刺激来确认自己的存在。 是的，这是主观规避。当然还是不可避免要遇见它。 恐惧与克制恐惧是一场无能为力的自我斗争，一个在不断克制一个在克制中不断强化，强力的制止反而更像是衍生的催化剂，我们根本无法通过消灭恐惧来战胜它。最后我们只会在精疲力竭中睡着，而不是在如释重负中睡着。 我唯一有效的经验是，反过身去在内心拥抱自己，跟自己说：“害怕是理所当然的”、“软弱是没有关系的”、“宽容自己不强大也是可以的”。 承认自己的软弱才会真的坚强起来。别急着把门关上，把自己推出门去。与那个恐惧的自己温柔的呆在一起，你应该对自己柔软一点，趁这个机会温暖的抱抱自己。 如果你相信吸引力法则，你对自己越柔软世界越对你温柔，你对自己越坚硬世界越让人疼痛。 |
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