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1. 诗人说，微笑是春天的风儿，静静的唱着动听的歌，以轻快舒缓的节奏悄悄唤醒沉睡的大地和群山；庄稼人说，微笑是秋季田野里一望无垠的金黄稻穗和它们成熟低头的灿烂笑脸；小女孩说，微笑是幼儿园老师双颊那美丽的小酒窝，它好似盛开在老师脸蛋上的花朵，总给同学们母亲般的关爱和温暖。
2. 其实人与人之间相处无论是相识的，还是陌生的，用微笑做开场白都会自然而然，让一让最好，平和最妥当。此时对白岩松那句“平静才是真正的奢侈品。”有了更深的理解。不是说微笑是最美的语言吗？美是力量，微笑是它的剑。是的，有了力量再用微笑做剑前路定会所向披靡。生活本不容易，何必栽培苦涩。把微笑用上，它最廉价也非凡珍贵。
3. 微笑是春风是雨露，微笑是信任是友善，名人说：“当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开是易事，而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。”微笑如严冬里的炭火，给人温暖；微笑如阳光下的清泉，透彻入心。有了微笑就多了轻松与快乐，有了微笑就多了平静与精彩。生活离不开微笑，愿世间微笑成一道风景。
4. 人生，不是心情，而是心态。用一朵花看世界，世界就在花中；用一只眼看世界，世界就在眼前；用一颗心看世界，世界就在心里。生活，虽有悲喜，虽有得失，却不是全部。美丽的风景，不如美丽的心情；美丽的心情，不如拥有一种美丽的心态。一笑而过，是人生的淡然，也是人生的优雅。
5. 努力走好脚下的路，对得起自己生命的每一刻。人生，总要绕过那么长的路，走过那么多桥，方能悟得青山绿水的禅悦之境，尘世烟火中，无论怎样的浮华，也会淹没在这流年的急景中，走过人生的山高水长，最真最美的，仍是那颗纯净安然的心。
6. 看人看事，太较真必然看破，看破的结局伤己又伤人。有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。人生，就是一种糊涂，一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。有的人本来很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。
7. 每个人的生命中都会遇到遂自己所愿，珍惜每一份缘分，珍惜每一份相遇。既相遇，必相惜。既有缘，必在意。用一颗善良之心去款待每一份情意，用一颗宽容之心去恩待每一位朋友。用一颗理解之心去诚待世人，用一颗仁爱之心去善待亲人。
8. 做人人品为先，才能为次；做事明理为先，勤奋为次。平淡是生活的主线，精彩是人生的点缀。我们无法回避现实的平凡，更无须沉迷在对未来的幻想。很多时候不是命运不幸，是自己不够努力。越积极乐观越勇敢面对，好运就会来。只有勇于低头并能清醒认识自己的人，才能够在人生波峰浪谷间笑傲风云。
9. 命运里对生活最大的威胁，就是自己信心的不够坚强，用一种对生活的信念，去应对命运所有的残酷，莫怨人间多热闹，心平自有凉风来，今生几分是温和，莫让此心空零落。
10.真正的忙不是身忙，而是心忙；真正的累不是身累，而是心累。当你感到忙、觉得累的时候，不是因为价值的迷失，就是因为欲望的过多。少计较，多宽容，知满足，心也就闲了。顺其自然，随遇而安，懂得放下，生命才会更加完美。
11.一切都由心来指挥，但我们却不了解自己的心，不能发现自己的妄想这么多。当我们的心宁静下来，超越种种分别念时，心变得稳固，我们就会发现心是透明的！会超越时空！世界是光明的！所以要了解自己的心，我们皈依之后，参学善知识，受五戒、八关斋戒，打佛七，去朝圣，都是为了能够训练自己认识自心。
12.一德：明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义”。明确提出要把道德修养品德仁爱作为养生之最高准则。
13.二安、和：宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”二字。“安”即养心，“和”即顺心。“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。就是说，一个人对世界要有“安”、“和”心态已达到物我两相宜之养生境界。
14.三戒：孔子曰：“君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”。意指养生非一朝一夕，乃贯穿于人的一生，要行为检点。
15.四法：明代医学家万密斋提出养生之法有四，一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。即从保健的角度说，养生要遵从自然规律，克服不良心态。
16.五知：宋代名人周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心，知思虑之销神故损情而内守，知语烦之侵气，故闭口而忘言，知衰乐之损寿，故仰之而不有，知情欲之窃命，故忍之而不为。”
17.六节：明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺”。养生重在养身，养身即养好人的精、气、神。
18.七食：清代养生家石成金指出：“食宜早些，不可迟晚，食宜缓些，不可粗速，食宜八九分，不可过饱，食宜淡些，不可厚味”。饮食得当，是养生的重要保障。
19.八乐：石成金认为人生之乐是“静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐”。高尚适宜的休闲方式，也是一种养生方法。
20.九思：孔子曰：“君子有九思，视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义”。思无邪，养正气，乃养生之精神。
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