【这些行为相当于慢性自杀!】除了久坐,这些行为也会严重影响你的健康:①缺乏运动;②吸烟喝酒;③暴饮暴食;④经常熬夜;⑤不吃早餐;⑥不渴不喝水;⑦滥用抗生药;⑧遇事急躁易怒;⑨不做定期检查。你中了几个?快改掉坏习惯,不要再挥霍健康,从这一刻开始!
【“坐家”注意!久坐1小时=吸2根烟,减寿22分钟!】丹麦哥本哈根大学研究显示:测试者一条腿被绑定,2周后,腿肌肉平均减少485克,力量下降1/3,衰老程度相当于40到50年;澳大利亚昆士兰大学研究显示:久坐1小时,危害相当于减寿22分钟。O网页链接戳图↓赶走“久坐病”。速转给小伙伴! |
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