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在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。 穴位特点 命门穴隶属督脉，是治命门火不足，下元虚损的重要腧穴。经云“七节之旁中有小心”此命门穴也。所言命门火，是重要之义，是生身动气之根本。此火虽微是先天萌生的一点真火，是生于肾水之中，行生生不息之机，为诸脏腑之根本。命门是人体的生命之本。 保健功效 滋肾壮阳，培固肾气。 保健灸法 （1）艾炷直接灸：每次10～15壮，无瘢痕灸，隔日或3～5日1次。1个月为一疗程，连灸1～3个疗程。 （2）艾炷隔姜灸：每次灸治3～7壮，艾炷如枣核或黄豆大小，以灸至局部皮肤红晕发热为度，每日或隔日1次，肢冷腹寒，阳气不足者首选此穴。 （3）艾炷隔附子灸：将附子研末，加面粉少许调和成糊状薄饼，约0.3～0.5厘米厚，待稍干时用针扎数孔，放脐上，上置艾炷施灸，1饼灸干可以再换他饼继续施灸。每次施灸3～5壮，每日或隔日1次，连灸1个月。 （4）艾条悬起灸：取艾绒适量卷成香烟大小的艾炷，用温和灸为主10～20分钟，每日或隔日1次，连续灸3～6个月。 作用 1.多用于肾气不足，形体虚寒者，尤以遗精、阳痿、早泄、带下、泄泻、肢冷腹寒者效果较佳。 2.主治疾患为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、五劳七伤、手足逆冷等。 重点说明 生命之门，是滋肾壮阳，养生保健的重要穴位。 |
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