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J's cafe 與我: 鹽焗烏頭魚

 天工杂谈 2015-07-09
鹽焗烏頭魚,  出得場面的一道菜式, 尤如技驚四座搬厲害, 郤是簡單易做的菜阿




材料:

烏頭1條(叫魚販只拿走內藏不要弄走魚鳞)
粗鹽適量
香茅1-2條
南薑3-4片
乾蔥1-2粒(切片)
檸檬葉2片(切條)
蛋白(掃魚身用)

醃魚調味:

幼鹽1/3茶匙


醬汁料;

紅辣椒仔4隻 (切粒)
青辣椒仔2隻 (切粒)
蒜頭1粒(磨茸)
靑檸汁1湯匙
魚露1湯匙
糖2茶匙

做法;



1.魚洗淨抹乾水份


2.把幼鹽灑在魚肚內略醃,之後把香茅、南薑、乾蔥、檸檬葉放入魚肚??



3.舖一塊錫紙,放上粗鹽,用蛋白掃上一邊魚身,之後把魚放在鹽上,把魚身向上的一邊又掃上蛋白,之後把鹽灑在魚上,舖滿整條魚,但小心不要把鹽掉進魚肚??,否則咸死了


4. 包好條魚,焗爐200度預熱10分鐘,用200度焗15分鐘,再用180度多焗10分鐘

5.  焗魚時可以預備醬汁料,記住糖要完全溶解,把魚點這個醬汁一齊食  

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