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【编者语】自从有了微信，朋友圈每天不刷到底坚决不睡觉，看人晒美食的，晒旅游的，熬心灵鸡汤的，斗社会新闻的。近一年，突然间，晒娃成了朋友群的头号主题，你家的帅锅我家的妹，时不时就有人在圈里报喜“我家巨蟹小公主于昨晚降临……”云云，当然有晒幸福的，就有羡慕嫉妒恨的，身边却也不乏有些朋友使劲浑身解数，每月就等那一日，往往公布答案时刻却失望之极。 我们的妈妈这一代以及他们之前的老人，怀孕是自然而然的事情，不需要计划，自然而然就行，为什么现代的人怀个孕就这么费劲呢？究竟是“孕”气不够，还是真的缺点运气？ 【作者语】正安聚友会的编辑芃芃约我写一篇有关女性备孕的稿子，想想真是太有话要说了。经手的这方面患者着实也不少，每当她们病情好转，顺利怀孕生产再带着小宝宝走进医馆的那一刻，看着新生命的那种激动是难以述说的。 今天谨以本文献给两类女性，一是努力了很久还没有怀孕的女士，一是刚刚准备要宝宝的女士。希望能够打消你们孕前的顾虑，在为人母的路上走好第一步。 要想有“孕”气，就要我们自己做好各方面的准备，才能有个健康的宝宝，要记得宝宝的健康依赖于妈妈的健康哦！另外，怀孕这事儿多少有点缘分，有点运气，把这事儿看的轻松点，或许运气就多一点吧！ 作者：苏全新 先给大家讲一个苏大夫医疗过程中的真实案例。 徐女士，25岁，造型师。丈夫26岁，结婚两年了，一直没有采取避孕措施，却一直没有怀孕。找到我时，他们夫妻拿来厚厚一摞检查单。 女方多年前因为宫外孕切除了一侧输卵管，现在又发现输卵管不通；性腺激素、甲状腺功能均正常。平时月经尚规律，但痛经非常明显，影响工作。还有便秘的困扰。男方经检查，精子活力不足，属于弱精症。 我对夫妻俩的情况做了详细的了解，最后诊断女方为气滞血瘀证，用了少腹逐瘀汤等活血化瘀的药物治疗，同时针对其输卵管不通，加入了藏红花、穿山甲等破血软坚的中药。给男方开的是补肾生精的汤剂。 夫妻俩人坚持服药两个多月，惊奇发现怀孕了，后来生了个健康活泼的小囡囡，幸福来得太突然。 苏大夫说，这个案例看似平常，其中的宫外孕、输卵管不通、弱精症对于医生来说屡见不鲜，但细细琢磨，其中还隐藏着很多问题，值得备孕的小夫妻注意。下面我们就分别来说道说道。 ♀ 不要轻易冒“高龄”生产的风险 多少岁算高龄？一般我们认为，35岁以上尚未有过初次生产经验的，都算高龄了。 古人说“男子宜三十而娶，女子亦二十而嫁”，就是告诉我们，女性的最佳生育年龄是在20-30岁。现代社会，女性越来越多地参与到社会竞争之中，而且医疗条件改善，所以女性的生育年龄可以放宽到35岁。但即便这样，仍因为环境污染、社会压力日趋严重，加之有过人流、小产病史，现代女性的生育能力明显下降。《黄帝内经》中记载：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”，就是说女性到了35岁之后阳明脉就会逐渐衰退，阳明本为多气多血之脉，气血俱虚，脸色也就不那么红润了，头发也开始脱落了，气血都亏虚了要宝宝自然就不如35岁之前顺利了。案例中的徐女士之所以能够取得这么好的疗效，也与夫妻年龄较轻有很大关系。 ♂ 关注每月好朋友，了解卵巢健康情况 有那么一些女性，争强好胜，非得做社会上的“白骨精”，虽然年龄不大，但为了保住一份好工作，承受着巨大的工作压力，黑白颠倒、频繁出差倒时差。时间一久，往往会出现月经失调，要么长时间不来月经，要么月经一个月来两次，甚至月经一来十天半个月不干净，这种情况医学上称为“卵巢储备功能下降”，是影响要宝宝的重要病因。案例中的徐女士经常为明星造型、化妆，参加各种拍摄活动，工作压力大，而且经常工作到深夜，如果再折腾几年，卵巢功能很难不受伤害，幸亏他们造人的计划比较早，通过药物尚可较快恢复。所以，当小家庭准备接受新生命时，最好提前半年将自己先打理好，尽管不一定人人都要通过服药来调理，但至少要保证健康的作息方式，好好吃饭、按时休息这是最基本的要求。 ♀ 做好孕前检查，安安心心生BB 有些夫妻造人没有计划，全凭激情，这当然也无可非议。在日常的生活中，轻松把这件人生大事办成了，也挺好的。不过对于年龄偏大或者原先就有基础慢性疾病的女性来说，孕前的检查是宝宝的第一重保障。 对于身体健康女性而言，准备要宝宝之前可以检查一下优生四项、妇科常规检查（B超、TCT等），最好再检查一下口腔，洗洗牙、补补虫牙。 如果是平时就患有慢性疾病的，尤其是患有肝病、肾病、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病的女士，要宝宝之前还应该检查肝肾功能、心电图、血尿常规和甲状腺功能。如果有异常，需要先治疗原发疾病，稳定后再要宝宝为宜。 ♂ 卵子很金贵，且用且珍惜 （以下内容很重要，请用心看） 如果夫妻努力造人长达一年时间（未避孕，排卵期有性生活）还没有动静，那就属于不孕不育了，注意了，是在“未避孕，排卵期有性生活”的情况下。重要的事情说三遍，如果真的是“未避孕，排卵期有性生活”，除了前面说的一些检查外，还应该监测排卵，检查性腺、甲状腺激素水平，并检查输卵管是否通畅，正如案例中徐女士夫妻造人计划长达两年，有规律的性生活，但迟迟没有消息，经过检查证实是输卵管不通的问题。有些夫妻，虽然想要宝宝，但工作太忙或是体力不支，排卵期根本没有同房，这种是不应盲目戴上“不孕不育”帽子的。 由于后面两种检查都需要到医院借助仪器进行，所以苏大夫多谈谈监测排卵的问题。监测排卵有两个很重要的意义，一是根据排卵期指导同房，二是判断是否有排卵。对于月经规律的女性而言，排卵期在下次月经前的13-14天。例如下次月经是7月30日，那么排卵期就是7月16、17日（女同胞们别搞错了，不是在前次月经的天数上加13或14，而是在下次月经的基础上减13或14，这对于那些月经不准时的女性来说，就很头疼了，所以更体现监测排卵的重要性）。 试纸、基础体温测定（BBT）、B超，三种不同的检测排卵方法，各有优势。试纸监测排卵是根据尿液中激素代谢产物水平变化判断是否排卵，较为准确方便；B超可以看到哪一侧排卵，对一侧输管卵不通的女士意义较大，但需要经常跑医院，且价格较贵；测体温的方法由于可操作性不强、误差较大，临床使用越来越少。因此，推荐在排卵期到来前使用试纸监测排卵。 卵子1个月只排1次，排出后一般只能存活1-2天，若不受精，就会自动灭亡了。所以，备孕的小夫妻们要知道，只有在排卵期有性生活，才有怀孕的可能。否则，房事再多，也是“义务劳动”。 当然，排卵期性生活的次数也应该注意一个度。如果过于频繁，会导致精子数量减少，精子质量变差，精子的活动率和生存率显著下降，使精子在女性生殖道的行进能力、与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会也会大大减低。 这个排卵期，便是我们中医学说的“的机”，具备了天时、地利、人和的条件。这个时间点是气血汇聚胞宫，男女精气交融的绝佳时机。通过中药、针灸、埋线等方法，可以改善卵巢功能，调整月经周期，促进规律排卵，提高卵子质量，使受孕几率大幅提升。 ♀ 备孕，丈夫同样责任大 根据苏大夫临床经验，发现生育问题符合短板原理，即孕育的结果往往取决于生育力弱的一方。因此，既要女方监测排卵，男方也应检测精液常规。有的男士爱面子，或者之前受孕过，便不愿意接受精液检查。其实精液检测简单高效，可以快速甄别是男女哪方的问题。一旦发现异常应及早治疗，切莫讳疾忌医。精子生成周期大约为70-90天，一般服药3个月便有显著效果。案例中徐女士的先生精子活力不足，服药2个多月便令女方成功受孕就是极好的说明。 再给大家说说备孕期间的一些生活起居常识。 女性在备孕阶段最好少吃螃蟹、薏米、红小豆、茭白，这些食物性味寒凉或者质地滑利，容易引发流产。同时，吸烟、酗酒、熬夜、吃辣椒也是备孕女性应当摒弃的。 同时，苏大夫给给大家建议了一个代茶饮的小药方：菟丝子6g、丹参3g，开水冲泡代茶饮，每日1剂，排卵期前后服用1周,其中菟丝子补肾填精可促进卵泡生长，丹参化瘀生新能养血促排卵。
除了上面说到的夫妻在要宝宝之前必要的一些检查和注意事项，还在于心情上的放松。有些小夫妻或急于求子、或迫于家长压力，结婚才几个月没怀上孕，就急冲冲来找医生治疗“不孕”，折腾了好长时间也没个结果，不由得破罐子破摔，小俩口为躲父母念叨，干脆来趟说走就走的旅行，结果旅途归来也带来了意外惊喜，这就是我们常说的“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”。由于精神放松反而受孕的现象比比皆是，说明精神紧张不利于受孕，精神放松反而有助于怀孕。夫妻双方经过检查调理，医生认为具备受孕条件的情况下，不妨策划一次造人之旅，走走看看，身心放松的情况下更容易受孕哟！ |
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