针刺练习的意义是什么?如何锻炼指力和手法?_南中医针灸

2015-07-11  方方口袋
针刺练习主要是对指力和手法的锻炼。因为毫针针体细而软,如果没有一定的指力和熟练的手法,就很难随意进针及进行各种手法操作,这不仅引起患者疼痛,而且会影响疗效。指力和手法的练习是每个针灸学习者的必经阶段,是必须掌握的基本功。指力不仅是指医者持针之手进针操作的力度,而应该是指整个进针过程中手指操作的技巧。指力技巧,就是要用巧力。用巧力的关键是要做到力达针尖,方能轻巧地穿透皮肤而无痛苦。医者必须要意针合一,集中精神.将指力作用于针尖,且用力方向一定要与进针方向保持一致,这样只要稍加用力就可以轻捷而无痛苦地将针尖穿透皮肤。因此,指力应指整个针刺过程中手指操作的技巧,包括持针方法、进针时的用力方向、针刺角度、行针力度和频率及手指的耐力等等。从临床实践可知,能否顺利进针并不取决于手指力量的大小,而是取决于手指力量是否作用在针尖上,取决于用力方向是否与进针方向一致。如果方向一致,则稍一用力就可轻巧地进针,若方向不一致,用力方向与针体之间有一夹角,则作用力分散,针尖受力小,难以透过皮肤,且容易弯针并导致疼痛。指力和手法必须常练,达到熟练程度后,则在施术时进针快、透皮不痛,行针时补泻手法运用自如。反之,指力与手法不熟练,则在施术时难以控制针体,进针困难,痛感明显,行针时动作不协调,影响针刺治疗效果。因此,良好的指力是掌握针刺手法的基础,熟练的手法是运用针刺治病的条件,初学者必须努力练好指力和手法的基本功。
针刺练习,一般分三步进行:
(1)指力练习:一般先在纸垫或棉团上锻炼指力,用松软的纸做成纸垫或用棉花扎成棉团形状。练习时,右手拇、食、中指如持笔状夹持针柄,使针垂直于纸垫或棉团,当针尖抵于纸垫或棉团,手指渐加压力,待针刺透纸垫或刺入棉团后,再换一处针刺。反复练习至能灵活、迅速刺入为度。指力的练习,一定要掌握其精髓,精神内守,意针合一,将指力作用于针尖,用力方向一定要与进针方向保持一致。
在进行指力练习时,应将重点放在持针、进针和行针技巧的训练上。先以短毫针反复练习,待掌握了一定的指力基础和技巧后再用长毫针练习,速度不必太快,用力也不宜太大,否则易致弯针。同时还应注意耐力和双手行针的练习。
(2)手法练习:在指力练习的基础上进行针刺手法的练习。①速刺:以右手持针,使针尖迅速刺入2毫米~3毫米,反复练习以掌握进针

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