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饮食习惯决定心脏健康
植物油中富含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低坏胆固醇(LDL),提高好胆固醇(HDL),具有预防动脉硬化的作用。中国疾病预防控制中心营...
饮食习惯决定心脏健康_爱美、爱健康
饮食习惯决定心脏健康_爱美、爱健康_百度空间饮食习惯决定心脏健康。植物甾醇是从玉米等植物中提纯而得,所以植物油是植物甾醇含量较为丰富的食品之一,其中玉米油中的植物甾醇含量较高(详见表格)毛玉...
植物甾醇为护心法宝
美国食品药品监督管理局(FDA)的研究报告表明,每天摄入1.3g植物甾醇酯(相当于767mg植物甾醇),即可起到降低胆固醇的功效,摄入越多,降胆固醇效果越佳。植物甾醇能抢占坏胆固醇在肠道中的位置,并促...
玉米油(植物甾醇)
玉米油(植物甾醇)植物甾醇。植物油是植物甾醇含量较为丰富的食品之一,而其中玉米油中的植物甾醇含量较高。先是在消化环节,就像我们挤地铁,从”安检“时就开打,在这个过程中,植物甾醇会把坏胆固醇...
秋季进补要小心摄入过多胆固醇
在选择食用油时首选富含植物甾醇的植物油,如10000ppm植物甾醇玉米油等。因此在人体消化过程中,植物甾醇能取代胆固醇在人体肠道乳糜微粒中的位置,从而降低胆固醇在人体肠道中的吸收。毛玉米油是植物...
记住5个数,拥有年轻心
记住5个数,拥有年轻心记住5个数,拥有年轻心第二军医大学附属长海医院营养科主任 蔡东联 《 生命时报 》( 2011年08月30日 第 04 版)...
春节团圆也应注意健康 节日饮食要过三道关
春节团圆也应注意健康 节日饮食要过三道关春节团圆也应注意健康 节日饮食要过三道关。植物甾醇是植物中的一种天然活性成分,被美国食品...
玉米油 胆固醇的天然克星
只有当人体每天摄入的胆固醇量高于400~450毫克时,植物甾醇才会“展现”它阻碍胆固醇吸收的作用。植物甾醇能明显降低血液中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的含量,而对高密度脂蛋白胆固醇(好...
遏制高胆固醇血症,健康食材是关键
遏制高胆固醇血症,健康食材是关键遏制高胆固醇血症,健康食材是关键中南大学湘雅医院营养科教授 李惠明 《 生命时报 》( 2011年09月09...
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