我們一個思想發動，有多少個痛苦煩惱？在過去、現在，古今中外學問幾乎沒有一個人能講得清楚。有一個人講清楚了，就是我們這位老師──釋迦牟尼。
他說我們這個人的思想一動，這樣彈指一聲之間，有六十個剎那，剎那代表時間。一彈指的時間我們的思想有九百六十次轉動。釋迦牟尼告訴我們，一晝一夜，我們的思想轉了十三億轉，剛好是我們中國的人口數。他不是隨便講的。
現在研究心理學、醫學，還沒有研究到這樣的程度。有一點，你們自己都可以理解得到，譬如他們兩位一邊聽，一邊寫字，念頭都轉了好多次，又寫字又動腦筋，又看，都在轉動。當我們寫這一行的思想時，其他的思想也有很多很多。
譬如你們都是當領袖的人，你們都是菁英，經常在辦公室裡想一個問題，其實問題沒有那麼複雜，但就是要東想西想，都是在亂想，這是浪費精神、浪費生命。
節錄自南懷瑾老師《與國際跨領域領導人談話》
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