锻炼就是身体的磨刀石在任之堂每天看到很多病人，他们气机不通畅，周身疲劳，老师最常跟他们说的一句话就是：要多到户外锻炼，少待在居室里上网聊天。很多病人都会回答说，工作太忙了，根本没时间锻炼，等到假期空闲时再锻炼吧。 老师通常会说，你们看是工作重要还是健康重要。锻炼不是有没有时间的问题，而是观念的问题。有锻炼的观念，就算是上下班走楼梯，少坐电梯，在家里做饭炒菜打扫卫生，少下馆子吃饭，饭后多散步，少玩手机上网，这些都是在锻炼。不是说非得上健身房去锻炼。 所以说一个人会不会主动去锻炼，就看他对自己身体是不是真的有重视。在任之堂，大家经常跟老师入山采药，或者跟周师傅在药房剪药。大家都知道砍穿破石和松节的斧子磨得越锋利，砍起这些药材来就越不费劲，剪当归跟石菖蒲的剪刀磨得越锋利就越能随心所欲的用。磨刀石就是为了让斧头剪刀锋利而创造的，而运动锻炼不就是身体的磨刀石吗？朋友们，你身体这把刀有没有经常去磨呢？ |
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