怎么吃不影响宝宝长乳牙？

　　宝宝正处于长牙期，合理、科学的辅食添加能给宝宝的牙齿提供充足的营养，让宝宝有一口健康好牙齿，同时促进宝宝的生长发育。那么，在宝宝的长牙期，需要格外关注和补充哪些营养成分呢？添加辅食时应该注意什么呢？下面分阶段为爸爸妈妈们介绍一下宝宝长牙期需要注意的辅食添加事项。

2颗牙期

　　发育特点：宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿会悄悄萌出。这时宝宝喜欢将任何物品放到口中咀嚼，有时也会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。

　　辅食添加注意事项：妈妈在这时可以给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过渡。从现在开始为宝宝添加稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物打下基础。

4颗牙期

　　发育特点：大概8-12个月时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿，甚至更多。但是宝宝的咀嚼能力还不是很好，消化功能也还不完善。

　　辅食添加注意事项：此时宝宝的营养需求越发增高，这个时期在辅食添加上应让宝宝尝试更多种类的食物，如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等。

6-8颗牙期

　　发育特点：通常，宝宝在9-13个月时上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。他开始慢慢适应固体食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。

　　辅食添加注意事项：这个时期可以给宝宝添加固体食物了，如水蒸蛋、蔬菜等。

8-12颗牙期

　　发育特点：在13-19个月左右，宝宝会萌生第一颗乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼能力大大提升，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里。

　　辅食添加注意事项：这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软米饭、面包、蔬菜、肉片等。

12-20颗牙期

　　发育特点：第16-20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。

　　辅食添加建议：这时宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予偏软的食物，如软米饭、面条、大豆等。

宝宝牙齿健康，辅食添加警惕两大误区

　　1. 忽视了泥糊状食物的添加。有些母乳喂养的宝宝在8-9个月时还没有吃泥糊状食物的习惯，导致宝宝缺乏营养，而且还会因为缺乏咀嚼适应的刺激导致咀嚼功能发育延缓，影响语言、认知能力发展。所以建议妈妈们在4-6个月时为宝宝添加泥糊状的食物，保证食物有不同的颜色、味道和质地，在确保营养的同时，刺激宝宝的味觉、视觉和嗅觉。

　　2. 血红素铁的摄入不足。有的爸爸妈妈认为宝宝嚼不动肉类，因而选择给宝宝提供鱼类食物，但鱼类所含的铁量不算太高，这样就容易导致血红素铁的摄入不足。所以为了预防缺铁性贫血，6个月之后建议给宝宝添加肝泥、肉泥来增加血红素铁的摄入，同时也要补充富含维生素C的水果。

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