这几道美食排毒、养颜、还祛斑！想美容必须收入囊中！

馆友“wyk1014”：
         您好！您的馆藏文章“这几道美食排毒、养颜、还祛斑！想美容必须收入囊中！”深受广大馆友的喜爱，于2016年5月17日进入“阅览室”频道的“美食/烹饪”下“饮品/水果/甜品”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享

一、绿豆金银花

材料：绿豆100g、金银花20g、水适量。

做法：

1.绿豆清水洗净。

2.浸泡半个小时。

3.金银花洗净，冷水浸泡15分钟。

4.将泡好的绿豆放在火上，大火加热。

5.大火煮5分钟。

6.倒入浸泡好的金银花。

7.中火煮5分钟后取汤饮用。

二、红豆汤

材料：赤小豆500克、白砂糖200克。

做法：

1．先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；

2．改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

三、南瓜银耳汤

材料：南瓜、枸杞几颗、银耳、冰糖。

做法：

1.银耳温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。

2.锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火。

3.银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量冰糖调味就可以了。

四、薏仁莲子汤

材料：薏仁50克、莲子100克、冰糖少许。

做法：

1、薏仁和莲子洗净；

2、放入沙锅中,加入水和少许的冰糖；

3、煮至薏仁和莲子软烂即可。

五、糖渍柠檬

材料：柠檬适量、柠檬适量。

做法：

1.柠檬用盐摩擦表皮（杀菌去果蜡），用清水洗净，拭干，切成薄片。

2.取一个干净干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬。

3.倒入两大勺蜂蜜。再铺一层柠檬，再倒蜂蜜。

4.如此反复，直到放入全部柠檬片。蜂蜜量最好是多点儿，跟柠檬片齐平。

5.密封瓶盖，秋冬放室温即可，春夏最好放冰箱储存，一般密封两天后，第三天就可以打开泡柠檬蜂蜜水喝了。

6.喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，兜两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水或者凉开水冲泡饮用。

六、柠檬红茶

材料：基底红茶 350ml、柠檬汁、蜂蜜、柠檬圆片1片、冰块适量。

做法：

1.取一成品杯装入适量冰块备用。

2.在雪克杯中加入冰块至满杯。

3.将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。

4.再倒入基底红茶至9分满。

5.盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入柠檬圆片装饰即可。