发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
委中穴位于膝关节后侧,也就是腘窝处,腿屈曲时腘窝横纹的中点,是治疗腰痛的要穴。针灸的“四总穴歌”里说“腰背委中求”,就是说腰背处的所有疾病和不舒服等要向委中处寻找,在保健时要点按。
在操作时可以一点一放,同时配合腿部的屈伸,不但对腰痛有很好的止痛作用,还可以治疗腿部的酸胀、膝关节周围的软组织病以及下肢的一些病症,比如下肢腿软无力,还可用于中风偏瘫后遗症的护理。
来自: 红崖书苑 > 《保健养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
腰背腿疼委中求
如果你的腰痛不影响你的睡眠,只是在活动时,或活动后出现,休息后缓解,可能你罹患有腰椎肌肉软组织疾患(腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎第3横突综合征等)、腰椎间盘退变、腰椎不稳、腰椎滑脱(峡部裂或退...
一年四季穿裙子会腰痛?这两个中医穴位帮你解忧
这两个中医穴位帮你解忧。那么,爱穿裙子惹上腰痛的小美们,除了积极治疗,还有没有辅助方法缓解腰痛呢?膀胱经上这两个穴位,帮你温经...
腿部穴位
腿部穴位。伏兔穴:治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛。足三里穴:治疗脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病。中渎穴:治疗半身不遂、麻痹、下肢病。膝阳关穴:治疗膝关节炎、下肢麻痹、脚气。复溜穴:...
靜脈曲張嚴重小心奪命肺栓塞!除了抬腿、側睡,多按2穴位改善更快
整天勞累工作後,下肢難免積存較多血液、淋巴液,建議在睡前平躺於床上、抬起雙腳,讓腳高過心臟,幫助下肢液體回流。工作一整天下來,...
腰痛的穴位按摩法
腰痛的穴位按摩法。简单理解委中穴,委即弯曲,中即中间,该穴位于膝盖后侧腘窝横纹中点位置,这就很明白了,当你屈膝收腿时,委中穴就藏起来了,所以“它”是一个藏在膝后窝中的穴位。委中穴处在下肢...
腰疼就是腰脱?六个动作自测,腰椎间盘是否已突出(附视频及动作分解)
六个动作自测,腰椎间盘是否已突出(附视频及动作分解)由于腰椎间盘突出症的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的,而咳嗽、打喷嚏...
治疗腰背的几个穴位
治疗腰背的几个穴位。"腰背委中求",这说得很明白了,腰有问题,背有问题,腰肌劳损,腰酸了,你点按委中都会得到缓解。其下是飞扬穴,慢性的腰肌劳损或慢性腰痛,多按摩一会一定有意外惊喜...
保护腿就是保护心!腿好人更年轻!
腿好人更年轻!人体的血液循环,受地球引力的影响,从上往下,血液可以轻松地流到腿部,但血液从腿部返回心脏就没那么容易了。只有靠小...
腿上有个委中穴,治疗腰背酸痛特管用
腿上有个委中穴,治疗腰背酸痛特管用神奇的老中医:倪海厦老师推荐【黄帝内经】
微信扫码,在手机上查看选中内容