图说：光减肥不见瘦 | 可能犯了这3个错

 

 

        光减肥不见瘦，你可能犯了这3个错。运动一直是公认的最健康减肥方式，但现实生活中，很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果，有的甚至越减越胖。西安体育学院运动医学教研室教授苟波告诉生命君，这样的人不妨回顾自己的运动过程，看看是否存在以下几个导致减肥效果事倍功半的习惯。