易筋经揉功 固本培元 保持元气畅通运行

道家易筋经是道家养生术的集大成之修行功法。起源于古代方士的导引术。道家易筋经通过吐纳导引采气按摩静坐站桩等功法，对人体进行全面的静养和锻炼，以达到洗髓易筋的效果。
易筋经之揉功，固本培元，保持元气运行畅通。（图文/吴丹丰 《道库》杂志主编 天台山道教学院教师）