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本帖会讲： 怎么美白，怎么祛痘，怎么祛皱，怎么减肥，怎么祛斑...... 本帖会通过经络，穴位，中药，处方，以及膳食，来调理身体，以求阴阳平衡，从而达到“容颜永驻”。 中医在中国，流传几千年，不可不信。 以此必须相信，养生就是养颜！ 养生就是养颜，正如其名所言，养生在前，养颜在后，养生在本，养颜在表，不会养生的人，其颜何以谈美，正所谓“皮之不存，毛将附焉”。 我们经常看到网上和电视节目中看到很多女孩子拿上妆后和素颜的样子作对比，对比后真的是令人不敢相信自己的眼睛，尤其是皮肤的问题，简直是两个人；真实万能的化妆术，可是画的在美，也得卸妆呀。 所以想要360°无死角，就得注意养生美容养颜咯！ 现在皮肤差的人是越来越年轻化了，反而是一些30岁以后，生了孩子，还皮肤好些。 现在啊，很多年轻的女孩子，喜欢宵夜，喜欢熬夜，喜欢穿衣服少，喜欢乱吃东西，比较依仗年轻的资本，还有化妆品。 但是其一，化妆品本来就是临时工，很多人却给它转正了，天天画，须知，化妆品对皮肤也是有积累性的伤害。 其二，对女孩子而言，25岁绝对是一道坎，在这之前，你有多么坏的习惯，都会通通记载到身体的账本上，比如，你脾胃不好，很容易长皱纹，如果是心血不足或是过剩，很容易长痘，黄褐斑经常是阴阳两虚的原因。 化妆品本人不建议过多用，越是水分含量大的，防腐剂越多，防腐剂对皮肤有积累性的伤害，会在后期加快人体的衰老，这和整容有副作用是一个道理，一个人看起来多少岁，身体就处在多少岁，这个和实际年龄有出入，如果一个人看起来35岁看起来25岁的样子，那她就真的是25岁的身体了！ 论养生的重要性和正确的养生！ 黄帝内经中黄帝与岐伯有这样一段对话。 黄帝问：人年老的时候，不能生育子女，是由于精力衰竭了呢？还是自然规律的限定呢？ 岐伯是这样回答的：女子到了七岁肾气旺盛起来，乳齿更换，头发开始茂盛。 十四岁时，天葵（月经）产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。 二十一岁时，肾气充满，真牙生出，牙齿就长全了。 二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最旺盛的时期，此时身体最为强壮。 三十五岁时，阳明经脉气血渐旺盛，面部开始憔悴，头发也开始脱落。 四十二岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头花开始变白。 四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也逐渐衰少了，天葵枯竭，月经断绝，所以形体衰老，所以失去了生育的能力。 皇帝又问：有的人年纪已老，任能生育，是什么道理呢？ 岐伯说：这是他天赋的精力超过常人，气血静脉保持畅通，肾气有余的缘故，这种人虽有生育能力，但女子一般不超过四十九岁，精气变枯竭了。 黄帝问：掌握养生之道的人，年龄可以达到一百岁，还能生育吗？ 岐伯说：掌握养生之道的人，能防止衰老保全形体，虽然年岁已高，也能生育子女。 皇帝和岐伯的对话告诉我们，生命是有阶段性的，所以养颜也是有阶段性的，如果你能顺着生命的阶段性去养生养颜，当之所谓容颜永驻便也只是如此了！ 需要切记的一点就是，养生注重养，断不可心急，急于求成，而且方式要对! 现在的人对养生并不陌生，但是用对的方法去养生的人是少之又少。 比如有的人说，朝饮盐水，然后就去喝盐水，然后又传出现代人不应喝盐水，应该喝蜂蜜水最后，又去喝蜂蜜水，当然了，并没有什么不对的地方，只是让你明白的就是“药治百病，不治百人”。 比如你长痘痘，说是上火，不知从哪儿听来菊花茶可以降火，不断的喝，要知道，性凉的菊花茶怎么可以天天喝呢？ 所以养生一定要弄清楚自己需要什么，自己的身体需要什么，身体到底能不能接受呢？ 对症下药 每个人都有自己相应的体质，找准体质，慢慢的调养，便是掌握了养生之道的最基本的了。 1.阴虚体质 常有口干，潮热或烘热，舌红少苔或无苔，而且这类人形体多件瘦小，颈子细长，面色多偏红，鼻咽干燥，口唇干燥焦裂，眼睛有干涩感，视物昏花，或有脱发，大便偏干或秘结。小便短赤，而且这类人多时饮食辛辣，劳力劳神劳心过度，失血或流血过多，人体阴液损耗造成消瘦，皱纹、干眼症、失眠、青春痘、黄褐斑。 2.阳虚体质 形寒怕冷、尿清长，舌质淡或浮胖娇嫩，边有齿痕，胎白。 大多是体形肥胖或矮胖，颈子粗短，毛发易落，鼻头冷或微青，眼袋，浮肿，手足不温，倦意怕冷，性欲减退，喜食热物，大便多溏。 先天或年龄增长阳气衰弱，药物或贪食冷饮太多，损伤人体阳气；寒湿痰邪造成浮肿，脱发，眼袋肥胖。 3.阳盛体质 便秘、口苦射洪太或黄腻，面色偏红，肌肤灼热，神烦躁动，声高息粗，食欲旺盛，口臭。 这类人，贪食辛辣烟酒，阳热内亢造成便秘，口臭，青春痘，脂溢性皮炎，肥胖。 4.气虚体质 主要是乏力，易疲劳，舌淡红，或边有齿印，面色苍白或偏黄，或见皮肤油腻，毛发不华，胞脸肿胀，食少不化，便秘，或便溏，便后不爽，或有尿多。 这类人通常是疲劳过度，长期营养不良，病后或产后失于调养，造成毛发干枯，眼袋肥胖或乳房萎缩。 5.气虚痰湿体质 肥胖、气短、舌胖苔肥腻，喉中痰鸣，能食善睡，肢体沉重，容易疲劳。 长期饮食不节，贪食肥甘油腻或熬夜，不惜运动，造成肥胖，脱发，眼袋，浮肿，青春痘，黄褐斑。 6.气郁体质 这类人性格内向，胸闷善太息，心烦易怒，苔淡舌薄，面黄肌瘦，或咽部梅核气，颈部瘿瘤。 主要是先天性格抑郁，焦虑，劳神过度，精神刺激，工作压力大，气机郁泄造成黄褐斑，失眠，脱发，乳腺增生。 7.血虚体质 口唇色淡无华，爪甲毛发干枯无容，失眠心悸，头昏眼花，舌淡苔白。体型消瘦，面色萎黄，多件干性皮肤，目眦淡白，目精无神，或目干涩时痒，食欲不振，纳后腹胀，大便不调。 这类人因多次流产，刮宫，失血崩漏，体质虚弱失于调养，血虚不能濡养造成消瘦，脱发，失眠，黑眼圈，乳房萎缩。 8.血瘀体质 面色青紫或面色晦暗，舌暗红，舌面有瘀点，瘀斑。 肌肤甲错，黄褐斑，酒渣鼻或白癜风，眼眶暗黑，头发脱落。 由于长期精神压力，焦虑，贪食冷饮，血运不畅，留泄成淤造成脱发，失眠，黑眼圈，肥胖，黄褐斑。 体质这东西，说不清道不明，只知道身体哪儿哪儿出问题了，却不知到是因何缘故？ 就像人糊里糊涂的生病，糊里糊涂的看病，糊里糊涂的病好了。反反复复，有几个人知道自己生的什么病？ 中医讲究阴阳平衡，那什么是阴，什么又是阳？可以举一个简单易懂的例子，把人体比作一杯水。 阴阳平秘之人 这类人好似一杯热水，而且是50°左右的热水，已被这样的热水，热气腾腾，弥漫杯中，我们可以把这杯水看做人体之阴阳，杯中的的水，则是人之阴气，阴阳平秘之人，阳气盛阴气足，所以不病。 阳平阴秘之人 这杯水，放置久了，蒸汽耗散，阳气也就耗散了，阳气一散，也就不能保持杯中的水温，但杯中的水位却没有变，，这就是阴盛阳虚之人。 那么我们该怎么是杯中的水温达到先前的水平呢？有两种方法，一是往杯中加热水，而且要多加，才能达到同样的温度，；二是在杯底加热，那么哪一种方法好呢？应该是第二种。 第一种方法，，虽然加热水提高了温度，但是杯中的水太多了，甚至会溢出来，这种人类似于肥胖之人，为数较少。如果我们就在杯底加热，这杯中的水在变化不大的状态下，很快就提升了温度，达到阴阳平秘，以此，这类人适合温补。 相对阴盛阳虚之人 这杯水，放置久了，蒸汽耗散，阳气也就耗散了，阳气一散，也就不能保持杯中的水温，但杯中的水位却没有变，，这就是阴盛阳虚之人。 那么我们该怎么是杯中的水温达到先前的水平呢？有两种方法，一是往杯中加热水，而且要多加，才能达到同样的温度，；二是在杯底加热，那么哪一种方法好呢？应该是第二种。 第一种方法，，虽然加热水提高了温度，但是杯中的水太多了，甚至会溢出来，这种人类似于肥胖之人，为数较少。如果我们就在杯底加热，这杯中的水在变化不大的状态下，很快就提升了温度，达到阴阳平秘，以此，这类人适合温补。 相对阳盛阴虚之人 这是半杯80℃、90℃甚至100℃的水，深入烫手，蒸气上腾，其气也很烫，使人不敢靠近，解决之法，我们可以往杯中加冷水，使其降至50℃，有人会问，何必加冷水，等过一段时间，自然就会降温的，但是试想一下，一杯水，我们可以让他自然冷却，但换做人，高热，神昏，难道就放手不管了？，等他自然凉，就变成孤魂野鬼了吧！ 这种人以滋阴为主。 真正的阴盛阳虚之人 这是一杯又80％的杯子，而且是冷水，相比之下，杯中的水就多了，但没有溢出（阴盛）这杯水的温度要比50°要低多了，蒸汽（阳气）也少了，他与上面讲到的相对阴盛阳虚本质上是不同的，，那么解决之法是什么呢？就是在加热杯底的同出，缓慢到处部分的水，这样温度很快就会升到50°了，（阳平阴秘状）这类人很适合热补。 真正的阳盛阴虚 这是一杯只有30％水量的杯子，而且水温高达80°，90°，甚至100°，前面讲到水就是阴，是阴血，是能源，蒸气就是阳气，能流动，是动力，水少了，阴血也就亏虚，故蒸气弥漫杯中，阳气过旺，这里的阴虚就是绝对的虚，阳盛也是绝对的盛，不像前面讨论到的相对的阳盛阴虚，解决的办法就是往杯中加适量的冷水，温度下降了，水量也就达到了阳平阴秘的状态。 可能有人会说，也可以加入适量的温水啊，与那杯80℃、90℃的水综合为60℃的水啊，其实这样的做法很危险，为什么说很危险呢？ 试想，非生命物质可以做到，但我们人类却不太可能，因为人是有生命的，承受力是有限度的，一个阴液亏损，高热神昏的病人，我们还敢食用温热进补的药物吗？也许会一下子熬干身体仅存的阴液，致人于一命呜呼也说不定，所以这种人应该补阴平阳！ 所以找准自己的体质是至关重要的，千万不要什么都不明白，然后盲目的去跟风，相信我在天涯，盲目跟风的绝对不在少数！ 现在知道养生的人是越来越多了，我奶奶都知道了，呵呵！ 可是懂的人有多少？ 有的人说我懂中医，我精通中医。 那为何会把所有的斑点都归耕与肝呢？ 要知道养生是随季节，随月份，而变化的！ 早上喝一杯蜂蜜水，是养生，但不是所有的人都适合喝！ 菊花茶，养肝明目，却不能天天喝。 七子白面膜，美白效果那确实是相当不错，比你几千一片的面膜美白效果都还好，那也要你的脾胃好。 说一下，五脏六腑和女人的月经病！ 再说脏腑之前，得说一下“天干”。 现在啊，你要是在大街上随便抓几个人问，你知道天干吗？ 问十个人，可能有九个人都不知道天干是什么？ 但如果你要问他“知道甲乙丙丁”吗？通常都知道，但是也仅此而已了！再往下问后面的，又不知道了。 别小看这十个字：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸。中国文化少不了他们，传统医学也少不了他们。 “天干”这十个字，五行里是这样分布的，逢单数为阳，逢双数为阴，甲乙属木，甲阳乙阴，丙丁属火，丙阳丁阴，戊己属土，戊阳己阴，庚辛属金，庚阳辛阴，壬癸属水，壬阳癸阴。 然后呢，脏腑是这样分配给天干的：甲胆，乙肝，丙小肠，丁心，戊胃，已脾，庚大肠，辛肺，壬膀胱，癸肾。 知道人体有五脏六腑，却不知道是怎么生成的。 天为阳，天有六气，风寒暑热燥湿；地为阴，地有五行，木火土金水，在天上的物体是看得见的，在地上的物体时摸得着的，天上六气是五行的魂，地上的五行是六气的魄，天上的六气化出地上的五行，地上的五行又生化出天上的六气。 人与天地相互感应，天地之间的精气一相交合，就合而成形了，成形之前，先有祖气，祖气之内，包含阴阳。 人体上秉天气，从而生出六脏腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦），人体下秉地气，从而生出（肝、心、脾、肺、肾）。 讲到这里，就要开始讲天干了，上面讲到了，人体为一个大宇宙，人身为一个小宇宙。 然后下面我就要讲脏腑的气机升降旋律了。 阴阳之间，是中气坐镇，中气属土，位居中央，处于阴阳之交，清浊之间，是气机升降的枢纽，土分为戊己，中气左旋，我们称它为“己土”在脏叫做“脾”中气左旋，我们称它为“戊土”，在腑叫做“胃”。 脾主要是升青阳的，为主要是降浊阴的，脾土左旋，阴升而化清阳，清阳生在左边，则与肝与胆，赶我们程他为“己木”但我们称他为“甲木”，脾升则肝肾随之亦升。 清阳升于上，则为心与小肠，心我们称它为（丁心），小肠我们称他为“丙火）小肠气是升的，胃土右转，于是阳降而化清浊，浊阴降于右，则为肺与大肠，肺我们称他为“辛金”，大肠我们称他为“庚金”，大肠气是升的，胃降则心肺亦降，浊阴降与下，则为肾与膀胱，肾我们称它为“癸水”，肾随脾升，膀胱我们称它为“壬水”膀胱气是升的。 这就是人体的五行分布，五行之中，各有阴阳，阳生六腑，阴生五脏。 其实啊简单的来说，脾和胃在人体中相当于一只车轮子中轴，轴的左半是脾，他是左旋上升的，轴的右半是胃，他是右旋下降的，轴的四维，也就是轮胎，是肝，胆，心，肺，大肠，肾，膀胱，这些脏腑气机总结如下： 中气如轴经汽轮， 旋转升降是常人。 胆胃包心膀肺降， 脾肝三小肾肠升。 说白了，就是：胃胆，心包，心脏，膀胱，肺是向下的。 脾，肝，三焦，小肠，肾，大肠是向上的，不过得注意，关键还是脾胃这根轴，其中又以脾为主，打个比方，轮胎漏气了可以反复修补，是小手术，可是要是轴坏了，就不是那么容易修补了，所以百病之源根于脾！ 明白了脏腑的运转机理，普通的咳嗽就很容易解释了 说道病啊，先看一下这个例子 某门诊部 大夫：你哪儿不舒服？ 病人：我咳嗽的厉害。 大夫：发烧了？ 病人：不烧。 大夫：来，听诊器听听.........没什么大问题，有点上风着凉，肺热，开店咳特灵吧。 病人：大夫着凉为什么肺不凉反而肺热呢？ 大夫：（不语，低头开药方，潜台词，让你吃什么你就吃什么，哪儿来的那么多废话？要是没一个病人都解释不就......）好了，去取药吧. 上面所说的应该是大多数人看病吃药的情况（糊糊涂涂的生病，糊糊涂涂的看病，糊糊涂涂的病好了，糊糊涂涂的走了） 其实，这种症状很好解释，因为知道的脏腑的气机。 首先，呼吸是由我们肺（辛金）主管的，肺喜清凉恶燥热，肺气本来是应该向下走的，现在他不像下走了，为什么呢？是因为在下面的胆气（甲木）和胃气(戊土）不像下走了，横在那里挡着道呢，胆和胃为什们不向下走了？是因为脾（己土）的湿气太重了，湿气重则不利于消化，胃里的食物停在那儿了，挡住了肝胆气的升降，甲胆原本属于木气，通路一被挡着，於在那里就化生相火了，木生火嘛！火上行逆克肺金，于是肺就热了，开始咳嗽了，嗨，原来闹了半天是脾在作怪啊，于是乎，我们买点去脾湿的中药，再加上一点润肺药缓和缓和肺的症状，就不在咳嗽了。 女人的月经病、 上面黄帝和岐伯的对话，我们知道十四岁时天葵至，四十九岁时天葵收。 月经病，是女人常见的麻烦，下面我们再举一个妇女，月经病的例子，看看我们肺腑气机是怎么解释的。 血生于脾，藏于肝，行走于冲任二脉，脾是统血的，喜欢干燥而厌恶潮湿，其气，左旋而上升，肾是藏精的，其性闭蛰，主持冲任二脉，脾生则肾之气亦升，肝主通泄，性喜条达，肝是生于肾水，长与脾土的，脾的升发之力畅通，肝气随之亦升而调达，于是妇人月经畅通，按时而至。 如果脾土湿气太重的话，则脾气不升，脾气不升则肾气也不上升，于是肾就寒了，脾湿肾寒，则不能生长肝木，肝木是喜温土的，有温土肝木才舒达，这下因为肝木不升，则肝气於陷，疏泄不遂，导致冲任二脉失调，于是月经就开始不正常了，肝木郁久则横行，横行疏泄太过，轻者导致月经先期而至，重者则为崩漏，横行疏泄不及，轻者导致月经后期而至，重者导致闭经。 西医认为，女人的月经是因为卵子未受精而进入子宫后代谢出经血的，但这一解释是不正确的，也因为这一误解造成目前无法预防、医治与女性乳腺相关疾病——如果不知道月经是如何产生的，又如何提出任何预防呢？ 为什么说西医说法是错误的呢？ 有的女人为了不在怀孕，做了结扎手术，当然结扎后就不在排卵，但是每个月的月经照常来，由此可以证明，月经是月经，卵是卵。 @中药与玄学 西医认为，女人的月经是因为卵子未受精而进入子宫后代谢出经血的，但这一解释是不正确的，也因为这一误解造成目前无法预防、医治与女性乳腺相关疾病——如果不知道月经是如何产生的，又如何提出任何预防呢？ ... ----------------------- 中医太难懂了，我也一直在学习，可是总是一知半解，现在都三十多岁的人，一到夏天脸上就会长又红又肿的痘痘，还特别疼。对于我这么爱臭美的人真的是无法言说的痛啊！ @中药与玄学 西医认为，女人的月经是因为卵子未受精而进入子宫后代谢出经血的，但这一解释是不正确的，也因为这一误解造成目前无法预防、医治与女性乳腺相关疾病——如果不知道月经是如何产生的，又如何提出任何预防呢？ ... ----------------------- @钧钧小宝贝 2015-07-12 15:16:05 中医太难懂了，我也一直在学习，可是总是一知半解，现在都三十多岁的人，一到夏天脸上就会长又红又肿的痘痘，还特别疼。对于我这么爱臭美的人真的是无法言说的痛啊！ ------------------------ 中医难懂却很神奇，我19岁脸上就长斑了，毛孔很大，尤其是脸颊和鼻子旁边，痘痘，是不是冒几颗，脸上的皮肤都没有手上好，用了很多祛斑的，收缩毛孔的，大概6,7个月吧，钱花了一大把，但是一点点的效果都没有，后来月经不调，去看中医，从那个时候起，才关注中医的，到现在5年了，呵呵，状态前所未有的好！ 对了，你什么体质呢？ 性疾病的由来及倪海厦的“女人的月经就是奶水” 倪海厦在临床中发现了意见很有趣的事情，就是一旦奶水无法正常由乳房直下子宫时，会发生上逆的现象，导致有些女人的月经会从口鼻中出来，有的则逆反心脏，就成为西医所谓的红斑狼疮；有的反逆入肺，就是肺癌，有的反逆入骨髓，就是血癌，如果有过剩的奶水未清，就是乳癌之源。所以只要清除了乳房中所有堆积的奶水使其直下子宫成为月经，只要管道畅通，女人应该可以预防乳癌，血癌，等疾病的发生，尤其在母亲喂完母乳，决定不再喂母乳时，如果注射西药退奶针，一味的去分解奶水，必定会造成许多奶水沉积，日久则生变，初期可能只是纤维瘤，遇到这种情况，医院通常会要求病人切片，证明是良性肿瘤，但切片又会造成许多淤血，于是这些淤血沉积在乳房中，这种情况，女人本来已经有很多奶水的沉淀物无法消化，现在又加上淤血的沉淀，二者堆积在一起，等于雪上加霜，数年之后，必为乳癌。 所以，加上对月经错误的理论，造成误治错治的遗憾不算少了 性疾病的由来及倪海厦的“女人的月经就是奶水” 倪海厦在临床中发现了意见很有趣的事情，就是一旦奶水无法正常由乳房直下子宫时，会发生上逆的现象，导致有些女人的月经会从口鼻中出来，有的则逆反心脏，就成为西医所谓的红斑狼疮；有的反逆入肺，就是肺癌，有的反逆入骨髓，就是血癌，如果有过剩的奶水未清，就是乳癌之源。所以只要清除了乳房中所有堆积的奶水使其直下子宫成为月经，只要管道畅通，女人应该可以预防乳癌，血癌，等疾病的发生，尤其在母亲喂完母乳，决定不再喂母乳时，如果注射西药退奶针，一味的去分解奶水，必定会造成许多奶水沉积，日久则生变，初期可能只是纤维瘤，遇到这种情况，医院通常会要求病人切片，证明是良性肿瘤，但切片又会造成许多淤血，于是这些淤血沉积在乳房中，这种情况，女人本来已经有很多奶水的沉淀物无法消化，现在又加上淤血的沉淀，二者堆积在一起，等于雪上加霜，数年之后，必为乳癌。 所以，加上对月经错误的理论，造成误治错治的遗憾不算少了 “女性疾病” 关注！ 记号 “ 女性荷尔蒙”（雌激素） 现在很多的妇女在更年期期间，困扰于一些不适的症状，如身热，舌干，烦躁，焦虑........等等，一般认为是女性荷尔蒙失调导致的，于是建议女人服用人工合成女性荷尔蒙，并且强调服用他可以预防骨质疏松症及老年痴呆症，但恰恰不知道这有引发乳腺癌的副作用，为什么服用了女性荷尔蒙后，容易生乳癌呢？ 因为人工制造的女性荷尔蒙，可以迅速的补充子宫卵巢中丧失的物质，但此类物质是来自一种乳房中的营养，一旦用人工合成品来填充他，会造成人体乳水的营养无法下降，停积在乳房中，这些人工合成品上逆到乳房中，与沉淀的营养一旦停留太久，误导了人体细胞的辨别能力，就会发生不正常的生长，就是乳癌。 关于“女性荷尔蒙”是否能够预防骨质疏松？ 女性荷尔蒙能够预防骨质疏松和老年痴呆症的效果呢？说能预防骨质疏松和老年痴呆症，是不切实际的。 第一，因为骨质疏松和老年痴呆症与子宫毫无关系。 第二，男性也有骨质疏松和老年痴呆症，是否也要用女性荷尔蒙呢？ 人们从未听说有人死于更年期的不适之症，却又很多人死于乳癌，所以说，更年期症状不危险，也不会死人，但乳癌却会死人，明白这个道理，孰轻孰重自己做决定吧！ 那么造成更年期不适症状的原因是什么呢？ 妇女们在年近49岁时，会进入子宫，卵巢的萎缩期，人们的这些部位一旦开始退化，就会缺失津液，下体的热源是存在小肠中的，人体借此热能的发散完成体内津液的气化，使水能周流全身，一旦子宫退化，热能回逆入小肠，原本平衡的压力受此冲击，造成部分的热量四散，这是身体就会自觉发热，这种热与高烧不同，它沿着水道系统四散，而高烧是沿着血管系统四散的，因此，首先必须清除水道系统中的热，使其回归小肠，其次，必须保证小肠的蠕动，否则会有便秘或坏死的食物囤积在小肠中，必会产生高热，又造成热能回逆。 最后把子宫卵巢因退化丧失的津液补回去，此津液来自于脾脏，因此要多食五谷，如果以上的问题解决了，则可更舒服的度过更年期了。 说一说，女性夏天为什么不能吃冷饮 人啊，读了一些书，有这么个体会，厚厚的一本书，读完了如果你能用一页纸写出来，就算是读懂了，如果你能用一句话总结出来，就算读透了，如果你能用一个字总结出来就算是读精了。 同理，养颜养生也是这样，每个季节总结出一个字，就算是精通了。四个季节春（生）、夏（长）、秋（收）、冬（藏）。 先说春季的“生”，下面就用6卦来表示吧！ 虚线为阴，实线代表阳，顺序是从下往上，1，2,3,4,5,6.  这一卦，道边春天的第一个月，同时，也代表一个人的身体，注意到了吗，在春天的第一个月里，你的身体的阳气已经开始往上升了，往外走，同时，出现了第一根虚线，也就是说，体内的体内的阴气出现了。 接下来，我们看第二个，也是春天的第二个月，出现了两根虚线，体内的阴气继续把阳气往外推，继续生发，随着生发的过程，人体内的阳气渐少，阴气渐多，这时候人体的一种显著特征是毛孔是张开的，有利于人体的阳气向外发陈，可能有人有疑惑：不是春捂秋冻吗？ 既然要发陈，为何要捂，捂就是要你穿多点，穿多了不就热了吗？热了毛孔不就张开了吗？就会发汗，也就帮助发陈。 再看下一张图，到了春天的第三个月，虚线已经有第三根了，阳气继续向外顶，形成了内实外虚的状态。 这就是春天的三个月，其实在《黄帝内经》有这样的论述：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，子儿勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。 记住，我们的皮肤在春季需要的呼吸，不要用油性太大的护肤品把毛孔堵住了。 人体在春天是一个阳气逐渐由内向外散发的过程，所以我们顺着阳气去发陈，就是利用春阳发泄之机，退去冬季之故旧。 怎么：发陈“，应”广步于庭“即寻觅风和日丽，闲庭信步，碎花蚌柳，常去踏青，而且要慢走，穿戴要宽松，舒适,”披发缓形”为的是在发陈的基础上除旧布新，从改变不适当的起居方式，饮食习惯到调摄精神，“以使志之”，逐渐萌生健康向上的志向，就像春芽萌动，他有蕴蓄，动作和潜能，即想着生发不被扼杀，想着给予不被掠夺，想着奖赏而不应处罚，劝人向善的心理，和精神状态是是制定规划时多么美好的一种思想！人“卧则血藏于肝，动则血运于储经”的生理机能正与春天的生理机能相对应，所以，那种违逆春意的心理状态，肯定要伤及肝血---春天不做好精神准备，还谈得上什么夏长、秋收、冬藏呢？ 现在说说夏长了，先看看夏天的三幅图。 阳气继续向外散发，这时候大自然的万物都在蓄秀（开花结果）的阶段，树木把自己的养分往树枝和树叶输送，使之华实繁茂，而内部却阴气渐盛，到了夏季的三个月，可以看图，是一根实线都没有了，整个人体内部已经虚乏至极，空空如也，这就是为何老话讲“夏吃姜”此时也可以吃点咸的，因为姜和盐，都可以帮助我们跳动体内已经不多的真阳之气，看了这三卦，你也明白为什么夏天不应该喝太多的冷饮。 因为夏天体表虽热，但体内却是凉的，空的，冷饮喝多了会伤元气。 《黄帝内经》云：夏季的三个月，是万物茂盛秀丽的季节，由于天地元气不断上下交换，所以一切的植物都已经开花结果，这时人们应该早起晚卧，不厌恶炎炎夏日，不发怒，让精神像开花成秀那样充实。使腠理保持阳气的畅通，这就是与夏季相适应的保护长养之气的道理，如果违背这天道理，那就要伤及心气，到秋季就容易发生恶疾，以致供给秋季的收敛之气就少了，到了冬季还会发生更严重的疾病。 秋季的“收”，来看看秋季的第一个卦象，其实可以发现秋季的卦象和春天正好是反过来的，都知道，春天到夏天都是阳气向外散发的的，到这会体内阳气已经泄的差不多了，现在该收一收了，中医讲：春夏养阳，秋冬养阴，就是说在赤日炎夏之时要保护体内不断散发的阳气，在凉秋之际在保护体内不断散发的阴气，不信可以看看秋天的。 阳气渐长，阴气渐消体内出现了三根实线。 知道为什么说秋风扫落叶吗？秋天的树木阳气向内收敛，树枝和叶子缺少了养分的供应，当然要枯萎了，变黄了，根气没了，自然微风轻轻一刮就随风飘零了，秋天阳气内敛，很多人秋天爱掉头发的经历，就是这条道理，秋天气候干燥，空气中缺少水分，毛孔收缩，皮肤也自然干燥，为了适应秋天这种干燥的气候，我们人体就应该经常给自己补液，以缓解这种干燥气候对我们人体的伤害，多喝水是我们人体对付秋燥的一种必要手段，但是如果如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应，水分进入人体后，很快就会被蒸发或被排出体外，所以我国古代的医学家为我们提供了一种解决秋燥的饮食良方，“朝饮盐水，暮喝汤。”因为纯粹的白开水很容易被人体排出，效果则迥异，水也就不容易流失，晚上喝点蜂蜜水，既补充了人体水分，有达到了养生的母的，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。 《黄帝内经》云：秋季的三个月，是万物成熟收获的季节，此时天高气爽，秋风劲急，地气清肃，这是人们应该早睡早起，一般器具的时间与鸡相同，是精神安定宁静，来缓和秋季肃杀之气对人体的影响，使神气收敛，以适应秋季容平的特征，不使外来因素扰乱意志，保持肺气的清肃功能，这就是秋天相应的养生道理，违背了这条道理，就会伤及肺气，到冬季就会发生腹泻顽固不化，减少了冬季“闭藏”的力量。 冬季的精是要藏的，冬季的三个月，是万物闭藏的季节，呈现水冰地裂的景象，这时人们要适应冬季的特点，应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好，不要轻易的扰动阳气，使精神内守伏藏而不外露，好像有个人的隐秘，严守而不外泄，又想得到了渴望得到的东西，把他密藏起来一样，要躲避寒冷，求取温暖，不要使皮肤开裂而令阳气不断地损失，这就是与冬气相适应的保养藏气的道理，若违背了这条道理，就会损伤肾气，到来年春季就会的委阙一类的疾病，以供给春天生发之气就少了。 可以注意一下冬天的卦，全是外阴包着内阳，內实外虚，由于秋冬两季的阳气不断上升，所以才有了“冬吃萝卜”的说法，要适当的泄泄气，以免上火，其实，在冬天适当的吃点凉饮，对身体反而为大害。 接下来 说一说 我是怎么美白 怎么祛斑 怎么驻颜 以及一些古书上的偏方 怎么利用穴位增高（2011年下半年开始用了5个月利用穴位按摩和吃的中药，从156-157，长到了163-164,。）当然限（22岁以内的） 还有利用穴位按摩缓解眼睛疲劳，用来丰胸，用来局部瘦身。 用针灸来调节身体和美容。 以及一些活血、生血、........药补，食补 最后就是道家的驻颜术以及媚术。 美白 1.七子白面膜 起中药美白面膜 “七子白 ”是不得不提的，因为它确实是很经典的一款中药调理面膜，加上内调的方子用来美白祛斑。 其实现在网上的七子白面膜，大多都是以下这七味药：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、珍珠粉。这个药方确实也可以。但是所谓的“ 七子白 ”，是要有七味带“白”字的药材混合在一起的，而并不是像网上那样，只有六味“白”字的药材，加上珍珠粉拼凑成的 七子白。 七子白 配方：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕 。 珍珠粉。 真正的 “七子白 ”应该是这七味药材。网上很多人都忽略了 “白僵蚕 ”这味药，其实这味药是很关键的。 “白僵蚕 ”来源为蚕蛾科昆虫蚕蛾的幼虫感染白僵菌而僵死的干燥的全虫。 “白僵蚕 ”：《本草纲目》称：蜜和擦面，灭黑黯好颜色。 在《神农本草经》载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。 配方：各等分就行了，脸上痘痘的，可以加黄连，清火祛痘的。 贵在坚持！ 2.白杨皮散（全身美白，效果非常好） 【处方】 白瓜子仁5分，白杨皮2分，桃花4分。 【制法】 上为末。 【功能主治】 令皮肤白。主面与手足黑。 【用法用量】 食后服方寸匕，日3次。30日面白，50日手足俱白。 【摘录】 方出《肘后方》卷六，名见《千金》卷六 美白经典之方） 也就是说将白杨皮(也可用陈皮),桃花,白瓜子仁,放在一起加工成粉,每次用黄酒送服,一天三次,可连药粉一起喝下,也可一次一包,连续泡水喝. 陈皮:理气,统率一身脏腑的首先是气,气一定要通调,脏腑的功能才会正常.气顺了,心情就好了. 桃花;不是因为桃花的粉色,脸色就会变红润,是用桃花的通的功能,通调肠胃,中医说六腑以通为用,只有通,体内的新陈代谢才能正常,才能排旧生新. 白瓜子仁:润肺化痰,中医讲:肺主皮毛,肺滋润了,皮肤才有润泽,才会有光泽,白瓜子仁在这主要起润肺作用. 欲白加瓜子仁,欲赤加桃花,这是中医的辨证论治,根据每个人不同的情况来加减: 一:气不顺的,有的常生气啊,爱叹气,心情放不开,较压抑或爱发火,可加大陈皮的量,气顺了,人就舒服了. 二:排便不好的,二天一次或排的不太通畅,或粘厕所,有口气,可加重桃花的量,取桃花的通的作用,缓和的通的作用,这时欲赤加桃花. 三:排便好,心情也好,可能觉得不太滋润,偏干的,可加大白瓜子仁的量,欲白加白瓜子仁. 四:气虚的,易累,乏力,没精神,要健脾胃,想美白的加一些健脾胃的黄芪,白术,党参,山药等. 古方上说三十日面白,五十日手足俱白,这与古时候的人的生活作息规律有关的,现在的人太累,主要是心累,无形的压力大,时间上肯定会久些的,肤如凝脂是每个女性的目标,我们常说流水不腐,户枢不蠹,新食不见旧食，旧的不去,新的不来,这个方子主要是通过理气,清理体内的瘀滞、肠道的垃圾来美白的,是帮助人温柔的清理下水道,再打开一扇窗户,让新鲜的气机进入体内,体内干净了,再让新鲜的空气进来,人会感觉到多么舒服啊. 3.天冬门酒 民国时期张锡钝的方子，据说美白祛疤的效果很赞。 这个方子呢，有人试验过，基本说，祛疤的能力很强，同时呢，能美白，但是效果没祛疤那么立竿见影，但是这个方子作为能全身美白的方子，算是不错的了。不过啊身体期间会有瘙痒，不过会出现脾胃虚弱的症状，因为天门冬是大寒的药物， 可以这样配 用10的清酒2000ml，加上120克的天门冬，配90的干姜，防止伤胃，先泡3天然后开始喝，每天喝100ml。 效果呢，是不错的，皮肤又慢慢变白，慢慢变细腻。 这个天门冬，一定越白越好，褐色，不透明的，效果就大打折扣了。 4.偏方美白 （1）冬瓜去外皮，捣汁敷面。 （2）牡蛎90g，土瓜根30g，共研为细末，调匀，睡前涂面，次日清晨温开水洗去。 （3）嫩桑枝50g，煎汤服用，每日一次，十次为一疗程。 （4）七白膏”白芷，白蔹，白术各30g，白芨15g，白茯苓9g，白附子9g，白鲜皮15g，研末外用涂面。 5.针灸美白 选穴：行间，太冲。 治则：调和血气，白面除斑。 操作：用毫针，体质强盛者强刺激。体质弱者弱刺激，10天左右为一个疗程，。 说明：本法出自唐孙思邈的《备急千金要方》，行间太冲，均为足厥阴肝经的穴位，肝脏有疏泄条畅人体气机，是身体气行血畅的功能，针刺肝经的行间，、太冲可以调血，使因气血运行不畅或气血运行不足所导致的面黑转白，从而使气血充盈，运行无阻，是皮肤白皙的效果。 二、痘痘 这个痘痘，你要是不治根。也别想治表了。关于痘痘，你真的要弄清楚你身体哪儿出了问题，更不要去买特别贵的祛痘的护肤品， 分析一下长痘的原因：中医认为常见原因有，血热，血虚风燥，热毒，湿了，等等。 现在有一个祛痘的方子 1.痘痘先奉献一个很有效的方子（） 用10g的白芷粉，绿豆粉35g，薏米粉5g，加蜂蜜调成糊糊，然后做面膜，一个月往往会见到大效果， 还有一个偷懒的方子，如果痘痘不是很严重，长了不会再长，用白芨粉泡一点点水，等水很粘稠了，把水扑到痘痘处，会大大加快恢复。 痘印就用上面哪个天冬门酒就行了，（胃不好的人不要喝） 三、黄褐斑 黄褐斑又被称为肝斑、蝴蝶斑常见面颊、鼻两侧、其形态多呈不规则的片状，为黄褐色的色素沉着斑，分布对称，呈蝴蝶状，斑的表面无皮屑，既不痒又不痛，本病多发中青年女性，以青春期妊娠期妇女多发，此外患有肝病，结核，贫血，慢性盆腔炎，或其他慢性消耗性疾病时，也可能产生。 在《医宗金鉴.外科心法要诀.面部》认为本病源于忧思抑郁，血弱不华，火燥结泄而生于上，妇女多有之。 《外科正宗.黧黑斑，》曰：黧黑斑者，水亏不能耐火，血弱不能华肉，以致火燥结成黑斑，色枯不泽。 《外科理例》指出本病好发于女子，多为情志不调有关。 【青姿秀摇摇粉】今天，给大家推荐5个步骤，让大家领略青姿秀摇摇粉的超凡裸妆魅力……1、第一步，摇一摇看瓶内膏体，晃动的很轻盈，不像一般粉妆那么浓稠。黄豆大一粒可以让全脸轻松上妆。（可以先拍一张素颜照，以便后面做对比用哦~）2、第二步，挤一挤膏体像酸奶，挤在掌心上，轻吹一下膏体就会扩散开。这是因为“摇摇粉”中水分和粉质达到了完美配比，它不同于其它厚重的粉妆，修颜又补水！3、第三步，抹一抹用手掌轻轻将掌心中的膏体涂抹开，快速均匀地涂抹于脸上。并且不用担心手指上全是粉末或者涂抹不均匀，无论你是彩妆菜鸟还是彩妆达人，都能做到轻轻松松，一抹上妆！4、第四步，比一比涂抹摇摇粉后，再拍一张照片，与之前拍的素颜照一起对比，自己就可以对比皮肤光泽度、净白度和滋润度！5、加一步，不脱妆测试在涂抹过“摇摇粉”的脸上喷一些纯净水，取出一张纸巾覆盖上去，然后揭下，你会看到纸巾上只留水迹不留妆痕。简单5个步骤，让你了解摇摇粉，爱上摇摇粉。小伙伴们，赶紧体验一下青姿秀摇摇粉的无敌魅力吧……+V:LT273077888 中医对黄褐斑有独特的理论概念，可因气机不畅，肝郁化热，致使血瘀至于面，或因肝病日久及脾，脾失健运，浊阴不降，痰湿内停，致使气血难以润泽颜面肌肤，或因肾阳不足，治阳不化阴，阴气弥漫，血泄成片，或因肾水不足，血虚不容所致，布病的产生与肝，脾，肾，三脏的关系紧密，气血不能上荣为其主要病机。 现代医学认为与内分泌障碍，神经系统功能失调，化妆品中的某些物质超标有关，日光照射，怀孕及口服避孕药和遗传有关。 1.肝郁气泄形 症状为：皮损为浅褐色或深褐色斑片，大小不一，边缘不一，对称分布在目周，颜面，可伴急躁，易怒，纳谷不香，女子月经不调，经期斑色加深，两乳作胀，舌边红有瘀点，苔薄白。 ，治则：疏肝解郁，理气活血。 2.脾虚湿盛形 皮损多呈灰黑色斑片，对称分布于鼻翼，前额，口周，自边向中间加深，多半慢性疾病，断气乏力，腹胀纳差，或素有痰饮内停，苔淡舌腻。 治则，温阳健脾化痰。 3.1阴虚血瘀形 皮损多为深褐色斑片，大小不定，多以鼻为中心，对称分布在颜面，如蒙灰尘，伴头眩耳鸣，腰酸腿软，五心烦热，尿频，或有月经失调，男子遗精，女子不孕，舌红，苔少。 治则：滋阴养血，活血化瘀。 3.2虚血瘀型 面部色素深，多呈片状分布，患者畏寒肢冷，手足冰凉，形体肥胖，神疲气短，尿多，腰膝酸软，舌淡或暗。 治则：补肾助阳，活血化瘀。 4.气泄血瘀形 未见其他病变，又以皮损斑色深为主，以鼻、双眼下为多，面色枯黄，，伴经少腹胀痛，经色紫略带血块，经前两乳胀痛结块，心烦易怒，舌质有斑点，色紫暗。 治则：调经活血，祛瘀消斑。 单方验方 （1）藏红花1g，泡服每日一次，10-20为一个疗程。 （2）玫瑰花5g，杞子10g，每日一次泡服，10-20为一个疗程。 （3）片姜黄5g，大枣20g，煎汤，每日一剂，10次为一个疗程。 （4）三七粉3g，吞服，每日一次，10次为一个疗程。 （5）益母草15g，煎服，每日一次，20次为一个疗程。 （6）菟丝子30g，煎服，每日一次，30次为一个疗程。 （7）酸枣仁20g，煎服 （8）水解珍珠粉2g，牛奶调和敷面，每日一次。 顶贴留分，楼主好样的。 四.皱纹 女人对脸和皮肤很敏感很在意的，如果有一天，某位朋友告诉她说你脸上有皱纹了，她将从此不得安宁，首先，她会向朋友打听有什么护肤品可以减皱；接下来开始关注品牌护肤品，以及那些被广告渲染得似乎无所不能的保健品，使用的同时，她急切的等待着奇迹发生在脸上。然而，往往事与愿违，因为这些护肤品和保健品的效果通常是差强人意。 美国有一种快速除皱霜，抹上后可以让你眼睛周围的皱纹瞬间消失2-3个小时，这些东西曾被一些中老年妇女所青睐，作为参加舞会的化妆品。但由于时间把握不准，有时不得不在除皱液效果小时之前离场，闹过很多笑话。 皮肤皱纹是由于皮肤张力组织萎缩，表面失去弹性，与七情太过，特别是过度忧伤、失眠、疲劳、损伤、环境因素、缺乏运动、饮食不节、及遗传因素有关，另外，表情过于丰富也容易产生皱纹，以面部皱纹尤为明显。 随着年龄的增长，机体新陈代谢减弱，衰老性皱纹逐渐形成，一般额部最早出现，接着是眼部的鱼尾纹，和面颊部的笑纹，另外，由于肌肉经常做同一种往复运动，皮肤皱褶凹陷部分会留下印记，久而久之，就形成皱纹。 中医认为因脾胃虚弱了，运化失健，饮食营养不能化生气血。或饮食偏嗜，营养摄入不足，气血生化乏源，或劳倦过度，心脾两虚，或资情纵欲，耗损真阳，精血不足。皆可导致气血两虚，肌肤失于儒养而渐衰老，产生皱纹，此外，精神抑郁，情志不畅，肝气郁结，致血行不畅，脉络於阻，肌肤失养，亦可形成皱纹。 单方验方： （1）栗扶散：栗扶50g，捣为末，和蜜外用。 （2）黄瓜汁：将黄瓜杂碎，，用棉花蘸汁擦在皱纹处。 （3）三七糊：三七粉10g，鸡蛋清涂面。 （4）南瓜汁：南瓜切块捣烂成汁，加入少许蜂蜜和清水擦皱纹处。 （5）蛋清：将四分之一蛋清涂在脸上，15分钟后洗净。 关于皱纹不得不说的就是食疗 （1）莲藕驻颜方荷叶、莲子、藕以1:2:3的比列阴干，研末封存，每日清晨六点，温开水煎服。 （2）炖猪蹄：猪蹄去毛洗赶紧，加水炖烂后食用。 （3）菟丝子莲子羹：菟丝子30g，莲子30g，熬粥。 （4）白芨粳米粥：白芨15g，粳米50g，熬粥。 （5）双仁粥：杏仁10g，桃仁10g，粳米30g，熬粥（孕妇忌） （6）当归羊肉汤：羊肉250g，当归30g，煲汤食用。 （7）芦笋萝卜祛皱汤：芦笋30g，胡萝卜150g，榨汁敷面。 （8）黄豆猪蹄冻：黄豆200g，猪蹄500g，煮汤冷冻，经常使用。 五、卵巢保养 卵巢是人体重要的内分泌器官，主要是产生具有受精能力的卵子，及分泌激素，有促进第二性征及生殖道的发育的作用，如果卵巢功能失调或卵巢早衰，除了影响生育外，会造成月经量减少，或者提前闭经，卵巢功能失调后由于雌激素分泌的渐少，会在成乳房的萎缩，阴道ph值下降，出现阴道感染，卵巢功能失调影响激素水平，造成女性线条消失，身材臃肿，心血管发病率也大大增高，骨质疏松，出现腰酸背痛，驼背，身高变矮，另外，由于雌激素下降，皮肤表皮厚度以每年1.2％的幅度下降，开始产生皱纹，面色变得晦暗，黑板出现，皮肤干燥，在精神个性方面也有心急焦虑，悲观抑郁，无端猜疑等情绪方面的改变，这些情况提早进入衰老期，可见卵巢与女性的第二特征，容貌，体型关系密切，。 西医用激素替代疗法以维持卵巢功能，但激素又有导致乳腺、子宫内膜癌等妇科肿瘤的高发的副作用。其实有很多女性希望能够用自然的方法，尽量维持卵巢功能，维持年轻的外形，延缓衰老的来临。 卵巢功能的保养依据 真正的卵巢保养调养是什么呢？其实在两千多年前，我国第一部医学专著《黄帝内经》中就有记载：“女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子...........七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵绝，地道不通，故形环而无子。” 这段医学文献指出，肾精充盛，天葵至，冲任通盛协调，月事来临，七七四十九岁时，天葵衰竭，任脉虚衰，月经停止，生育能力也丧失；而天葵和肾关系最密切，，天葵是肾中精气不断充盈，发展到一定阶段的产物，有促进性腺发育成熟的生理效应，因此，肾气充盈而天葵至，发育成熟，月经来临，年老肾气衰竭，天葵也衰竭，进入绝经期。 目前许多医学家认为古代肾精天葵冲任，胞宫等中医性腺调节系统和现代医学下丘脑-垂体-卵巢-子宫的复杂调节是一致的，所以真正意义上的卵巢保养就是补肾调肾，妇科名家罗源凯认为，古代天葵，冲任之本皆在于肾，肾为先天之本，元气之根，是人体生长发育，生殖的根本，血为化精，经血同源，精血为女性月经和胎孕提供物质基础，清代《傅青主女科》“精辟地指出，经水出诸肾，肾水足则月经多，肾水少则月经少。”历代关于补肾来调节内分泌，生殖功能的中医著作卷帙浩繁。 调养卵巢分类 （1）肾气虚：月经后期，月经量少或者闭经，面色晦暗或黑斑，腰酸腿软，头晕耳鸣，尿频，乳房偏小萎缩，舌淡红，舌薄苔。 （2）肾阴虚：月经量少或者闭经，色鲜红，色鲜红，脸红潮热，手足心热，心烦易猜疑，盗汗，失眠，腰酸耳鸣，皮肤，阴道干燥，黑眼圈，皱纹，舌红或光红，少苔。 （3）肾阳虚：月经量少或闭经，色淡，不孕，白带多清稀，身形臃肿，眼袋，脱发，面部色斑，舌淡胖。 常用方药：（请在医生的指导下用药） （1)肾气虚：大补元煎，固阴煎。 （2)肾阴虚：六味地黄丸，左归丸，龟鹿二仙胶。 （3)肾阳虚：金匮肾气丸，右归丸，乌鸡白凤丸，河车大照丸。 六、体型 都听说过“环肥燕瘦”这句成语，指的是杨玉环和赵飞燕，汉代的审美标准时纤小，所以赵飞燕在汉朝被认为美女，唐代的审美标准是丰满，所以杨贵妃当时被认为是美女。 杨贵妃受帝王的宠爱的原因也许正是她不孕的关键所在，李隆基热恋杨玉环的原因中，美貌是白居易所力图指出的头号理由，他的证词环绕美色的诸多方面，美貌（面如芙蓉，眉若柳叶），美肤（肌肤白皙细腻得犹如“凝脂”)、媚态（当他宛转蛾眉，回眸一笑时，六宫都失了颜色）、步态（风吹仙袂飘飘举，犹似霓裳羽衣舞）、哭姿（玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨）等等。 由于白居易的渲染，杨玉环被确认为中国四大美女之一，这种地位，几乎无人可以动摇，从而使得“春宵苦短日高起，从此君王不早朝，”“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”。 那么杨贵妃的宠爱应该也和杨贵妃丰腴的身体有关，曾有记载说，杨贵妃走几步路就会娇喘连连，香汗淋漓，因为她胖，而这胖正是皇帝喜欢她的理由之一。而这，可能也是导致杨贵妃不孕的原因，早在杨贵妃仁寿王妃时就不孕，那是她和她丈夫都正值青春年少，都是生育能力旺盛的年纪，但她还是没能怀孕生子。 从医学的角度讲，太胖的女人，身体接收到的信号就等于在服用口服避孕药，卵巢也会自动终止排卵，这个结论一杯荷兰的妇科专家斯洛特的实验所证明。 赵飞燕，是汉成帝的第二任皇后，她妖冶冷艳，舞技绝妙，受成帝专宠近十年，，她和杨玉环除了美丽之外，另一共同点就是不孕。 能作掌上舞的赵飞燕，虽得专宠，却从未怀孕，史载赵飞燕肤质白皙娇嫩，把一种秘方叫做香肌丸，的药丸塞入肚脐，这是由麝香，高丽参鹿茸等名贵的药物制成的药丸，将其放入肚脐，功效实在是显著，用后可是人肤如凝脂，机香甜蜜，但该药毒却会经久泄留积蓄在任督二脉中，令女人终生不孕。 另外就是太瘦的女儿脂肪不够正常数值时，就会出现内分泌失调，不易怀孕，（还是与寒有关）。 所以啊，何必去追求瘦呢，若只是觉得穿衣服好看，那就真的太委屈自己了。其实啊，当你的身体健康，体型匀称，就已经很美了。 @中药与玄学 1jy3oe匆vk3a1 六、肥胖 现代医学治疗肥胖主要有药物治疗和手术治疗，药物治疗主要是通过控制食欲，增加排泄，阻止食物吸收，吸收和增加代谢来达到目的，但西药由于副作用较大限制了他在临床上的运用，手术主要是胃肠改造手术，减少胃容量，及局部脂肪切除手术，手术因并发症及复发率较高，一般人也不轻易接受。 中医对肥胖早有认识《素问.通评虚实论》指出：“肥贵人，则膏梁之疾也，”说明病因主要是膏粱厚味，贪于摄取。 《金匮要略.血痹虚劳病》篇论血痹病机时指出“夫尊荣人，骨弱肌肤盛，”指出成因是因为养尊处优，多逸少劳，而且阐述“肌肤盛，和“骨盛”的矛盾关系，，揭示其本质是形体有余，筋骨脆弱，气血不运。 古代医学家认为肥胖的病理是因为“多痰”和“少气”两方面，“多痰”又有痰湿体质和久作痰延双重内涵，痰湿体质是近代中医体质多说的一种类型，其病机是因肺脾肾阳气不足，气血津液不能布化，成为易蕴湿生痰的体质，具有这种体质的人，又相应出现多湿多痰的症状。 如《王氏医存》所言：肥人酗酒之湿热，久作痰延，淫洗一身，“即后人言为：肥人多痰湿，”至于肥人少气呢？一方面因活动过少，导致气虚，另一方面肥胖已成，膏脂内聚，转输失调，气血津液无从化生，诚如汪昂所言，“肥人多於而经阻，气不运也，”“肥人形盛而气虚，”，这与张仲景所言：“尊荣人骨弱肌肤盛”其意甚近。 57531319753 1975731975319535319753131953 |
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