吃草莓 【吃草莓】 草莓中的苹果酸可以溶解掉牙齿上的顽固污渍。 【吃芹菜】 常吃苹果、芹菜、胡萝卜这种高纤维食品，它们可以起到天然磨砂的功效，在咀嚼的同时帮助祛除牙渍。 【喝完红酒要漱口】 红酒咖啡等饮品会是你的牙齿变黄变暗，所以，饮用过后请立即漱口。 用吸管喝饮料 【用吸管喝饮料】 喝果汁或者汽水时，用吸管饮用可以防止酸性物质侵蚀珐琅质。 【木炭白牙】 活性炭是一种很神奇的美白成分，可以在日常刷牙时适当撒点活性炭粉。 【拔油】 据说，拔油可以让牙齿变白，可以吸附并去除口腔中的细菌。所以，可以尝试一下含一勺椰子油在嘴里15分钟，一周几次。 【嚼口香糖】 口香糖中含有木糖醇，可以防止牙菌斑的形成，美白牙齿。这种天然的甜味剂可以平衡你嘴中的PH值，增加唾液分泌，冲洗嘴中的污渍细菌。 【使用牙线】 事实证明，牙线不仅可以帮助牙龈健康，还可以防止牙齿之间的污渍残留。 使用牙线 【使用电动牙刷】 虽然电动牙刷成本更高，但是却可以去除更多的污渍，绝对值得！ 【挑选明智的口红颜色】 你的口红颜色绝对也是重要一环！挑选对了颜色，你的牙齿立马白上一度！橘红色很显白，而冷红色和粉红色则不是很显白哦！ | 
