精從足底生

 

 

上品丹法的一陽來復，剛才講過，在將醒未醒之間，身心陽氣精從足底生。你們多去體會足底，足底有很多的穴道，年紀大了腳趾甲變成灰趾甲了，左邊或右邊的腳趾頭不動了，腳趾頭不動是腎氣虧損，心臟也不對囉！所以先要把陽氣認清楚了，配上意念平靜，再就是「經營養鄞鄂，凝神以成軀」。這個神是指六根都收回不向外走了，拿佛家來講就是「一念不生全體現」。

 

這個時候「凝神」凝轉來，老母雞抱蛋一樣「凝神以成軀」。為什麼我多年來提倡修白骨觀？白骨觀修煉得好就是「凝神以成軀」，身體一定健康的，袪病延年健康長壽不成問題。因為白骨觀一觀成，那就是真正的「凝神以成軀」。其實不是真的白骨，是「凝神」凝攏來的。

 

節錄自南懷瑾老師《我說參同契(上冊)》

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