不停打嗝怎么破？| 飞碟一分钟

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点击播放：一分钟教你止住打嗝

打嗝？那很正常。分隔胸腔和腹腔的膈肌受刺激痉挛了，你就开始打嗝了。但表弟是一打嗝就止不住，还好哥有招。

1.分散注意力，专心做点别的事情先。膈肌痉挛是受大脑支配的，给自己哼哼熟悉的小曲，或者读段新闻。大脑没空管膈肌了，膈肌就开始正常收缩了。

2.让别人吓你一下。受到惊吓的时候，大脑的注意力完全集中，除了心跳加速，血压升高以外，其他不重要的肌肉活动都会被叫停，膈肌痉挛就能止住。

3.感觉快打嗝的时候，深吸一口气，憋一会再吐气，这样有意识地让膈肌最大程度地收缩、舒张，痉挛就能被缓解。

4.用一个塑胶袋罩住口鼻再呼吸，反复吸气吐气，等你血液里的二氧化碳浓度高了，中枢神经就会来调节呼吸，膈肌的运动也就恢复正常了。这方法得控制好，别硬撑到缺氧了，还罩在塑胶袋里。

往期回顾：一分钟教你4种方法缓解鼻塞