一个动作测你的健康是否达标*

 

除了去医院体检，还有没有更快捷的方法，可以初步了解自己的健康状况呢？事实上，每个年龄段都有各自的“健康达标线”，生命君根据专家的建议，总结了适合20岁~70岁的测试方法，并给出相应的提升身体素质的方法。不妨对照做出改变↓