吃坏肚子咋整？小妙招来拆解

吃坏肚子咋整？小妙招来拆解

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2015-07-2139健康网

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核心提示：下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况，服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。

　　夏天可是出游的好时节，小编周末也跟三五好友去游玩了一番，不过旅途中出现了一段小插曲，朋友水土不服，上吐下泻，那么，像旅途中遇到这类事情，你就需要做好以下三个步骤了。

吃坏肚子咋整？小妙招来拆解

　　补充电解质

　　呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料，例如口服补液盐来补充。或自己调配，作法如下：将果汁(含钾)与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(氯化钠)均匀混合即可。

　　避免制酸剂

　　制酸剂能减少胃酸，但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂，可能使细菌快速且大量地繁殖。

　　勿急于止泻

　　下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况，服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。因此，最好顺其自然，让肠内有害的细菌排出体外。如果你觉得有必要服用药物，请先向医师咨询。