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怎样吃黑芝麻最黑发?黑芝麻最传统最为经典的吃法是黑芝麻糊，其营养价值非常的高，能够起到养肺保养皮肤的效果，如果说针对于白头发的话可以学习一下一下的方子。
还有黑芝麻粥 将适量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血的患者食用。 芝麻首乌杞子丸 黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。每次服l~2丸，每日服2~3次，空腹开水送服。主要用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。 四海女性分享：其实不论是黑芝麻还是白芝麻，成年人每日少吃一点对于预防胆固醇、高血压或者是动脉硬化有很好的效果。 来源：四海女性网 |
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