每天喝多少酒算过量前几天有朋友的哥哥得脂肪肝了,问道要怎么办?细问之下原来朋友哥哥最大的爱好就是喝酒,而且是无酒不欢型。那为什么爱喝酒会得脂肪肝呢? 首先,我们要了解酒精在体内代谢的过程。酒精喝进人体内,有约20%由胃吸收,70-80%由小肠吸收。吸收后有90%会进入肝脏在乙醇脱氢酶的作用下,转化成乙醛,然后再在乙醛脱氢酶的作用下转化成乙酸然后转化成能量、二氧化碳和水。
中国居民膳食指南建议,每日饮酒酒精量男士不要超过25克,女士不要超过15克。换算成酒的公式为男士2500÷酒精含量,女士为1500÷酒精含量,除出来的数目就相当于你每日喝酒不要超过多少毫升了。
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