膝盖风湿，酸痛，无力？练习跪膝法。

膝盖风湿，酸痛，无力？练习跪膝法。

在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖。膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。

此法还可以补肾哦。

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