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观念篇： 今天可以有人替你开车，替你赚钱，但没人替你生病！什么东西丢了都可以找回来，有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。一个人走进手术室时才发现还有一本没有读完的书叫＜养生之道＞。一般知识分子有成就的人寿命都比较短，有一朋友听完后就暗自庆幸说：＂还好我没有什么成就！＂ 身边是不是经常有人手上拿着锁匙找锁匙，带着眼镜找眼镜，最过分的是有人抱着老公找老公的......这些人到底怎么啦？
缺乏营养的表现有： 其一，一睡觉就做梦，还是连续剧，夜里起来上完洗手间回到床上接着做，准确点说上洗手间那会儿应是插播广告！ 其二、有人工作不突出，业绩不突出，腰椎盘却突出；大会不发言，小会不发言，前列腺却发炎! 记得健康的秘诀「一天笑三笑，大夫会上吊！(没生意)」 都市人的健康放松方式 ： 1、笑起来 2、动起来「肯定会点头，否定会摇头」 3、喊出来[故事情节：有人被车撞，他当时的表现一定是吓得头发竖起来、两手发凉、两眼惊呆、用尽所有地力气直叫一个字＂啊...＂（全场人儿一起来）] 4、睡过去。
知识篇： 疾病三个阶段 1,细胞受损[A、细胞功能障碍；B、萌芽状态；C、不适的感觉，精力下降，头晕、头疼但查不出任何病。] 2,组织局部受损 此类人经常炎症，溃疡，红肿，过敏(三分靠治，七分靠养，三分交给医生，七分交给营养师) 3,器官功能衰退，器官不能工作时，最终就是死亡。如糖尿病、肾炎是胰腺、肾脏功能衰退。 一个房子好不好看地震来了就知道，一个人的身体好不好看意外能不能挺过去!「一群人在外面就餐遇上乙肝病毒者用过的餐具，其中一个人为啥会中招？一场大会议上千人，有人大喷嚏，结果有人感冒了，更离谱的是场外的人接触场内喷嚏的病毒所致！」 大部分有钱的人都是最后生一次大病把钱花完的，中产阶级一二次大病辛辛苦苦几十年，一夜回到解放前！ 生病两个原因 1,细胞材料不足 (原材料就是七大类营养素）。 2,毒素累积(身体用不了又排不出去就叫毒素)毒素来自四方面：a、环境；b、食物；c、生活；d、空气。
人体必须七大类营养素： 1,蛋白质：九种必须氨基酸(肾脏不好，如果是动物蛋白需要肾脏分解会加重负担，必须是补充优质的、历史悠久的植物蛋白） 2,脂类(亚油酸，亚麻酸)细胞膜修复 3,矿物质 4,维生素 5,纤维素 6,碳水化合物 7,水 七大类营养素中那个最重要，木桶原理，均衡最重要！ 医生对不知道不了解的一定会很中立地说：＂是什么东西？不能乱吃！[有一本书叫＜别让不懂营养的医生害了你＞] 中国保健品行业发展史： 各领风骚三五年，太阳某、某株口服液、红桃某，广告越响，越早不见，品牌是需要历史时间来考验的。 毒素分为： 水溶性 脂溶性 排毒三渠道：肾脏、皮肤、肠道、 肾：排水溶性 皮肤：排脂溶性 肠道：水溶脂溶都可以 爱是伟大的，前面加上一个无知，那就是祸害的开始。知识是唯一的爱，无知是唯一的害。 爱健康的朋友们，一起行动起来，为健康我们笑一笑，动一动，喊一喊，睡好觉，美梦成真! 分享智慧，功德无量 打造中国最佳智慧分享平台， |
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来自： 《经络与营养... > 《营养才是修复细胞的专有物质》
