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【导读】中医认为按摩养生穴位对身体是有好处的,尤其是男人,每天只要花上几分钟,就可以起到补肾壮阳的作用。那么,哪些穴位是男人养生穴呢?
搓腰
腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
来自: 西河伯乐 > 《人体穴位》
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