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很多人长时间用电脑或玩手机，会出现眼睛特别干涩的症状，久而久之就会形成干眼症。其实，眼睛干、干眼与干眼症不是一个概念。老百姓常说的“干眼症”往往指的是一些眼睛干涩的视疲劳症状。 干眼与视疲劳 视疲劳是眼科门诊常见的一种症状。患者感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感或疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动；严重的时候还会有不同程度的全身症状，如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等，出现以上症状，说明你已经出现了视疲劳。  视疲劳不是一种疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征的表现。其发生原因也是多种多样的。诊断干眼症别忘SS 在中老年人中，视疲劳常见的原因是老花眼的未矫正和干眼症。干眼症不是一个单一的疾病，而是由几种完全不同的病因所引起的以眼干少泪为特征的一组疾病。而医学上“干眼症”特指干眼综合征，也称为干燥综合征（Sjogren’s syndrome，简称SS）。干眼综合征主要表现为眼干、口干和最常见的类风湿关节炎等并发结缔组织病。  干燥综合征是一种自身免疫性疾病，是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病。由于其免疫性炎症反应主要表现在外分泌腺体的上皮细胞，故又名自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎或自身免疫性外分泌病。 据统计，女性自身免疫性疾病的发病率平均是男性的3倍，并且在生育年龄趋向于达到发病的高峰。干燥综合征在女性多见，男女比为1:9～1:20。老花眼变“好”有原因 由于近视眼的人视近物不用戴老花镜，因此，许多人误认为近视眼的人不会再花眼，其实这是一个误区。老花眼是正常的生理现象，近视眼的人也不例外，只是看近物体时，近视的光度与老花眼的光度相互抵消，所以有时候不需要戴花镜就可以看清楚。  还有的人发现不戴老花镜也能看书报了，以为老花眼好了，其实老花眼是不会逆转的。如果出现老花眼变好的情况，最好去眼科检查一下是否有了白内障。白内障是晶状体发生混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，这个变化正好抵去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。这种表现实际是白内障早期的症状之一。 除了了解常见的干眼、视疲劳等原因，还应注意其他一些眼科疾病有时也会出现眼睛不适状态。如闭角性青光眼的小发作有时表现为突觉视力模糊，看东西如隔薄雾，看电灯周围有“虹视圈”（称为“虹视”）。同时，眼部胀痛，鼻根部酸胀，休息或睡眠后，这些症状可以自行缓解，常常被患者所忽视，认为仅仅是视疲劳而掩盖了病情。因此，视疲劳症状严重时建议到医院作进一步的检查，以排除其他眼科疾病。  眼睛干涩的处理方法 ①增加瞬目次数，也就是多眨眼，让泪液正常地滋润眼球。②注意用眼卫生。在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操，放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等。③补充富含维生素A的食物，如：各种动物的肝脏、牛奶、小米、核桃、胡萝卜、青菜、枸杞等。④保证充足睡眠和饮水等对改善眼睛干涩也有明显的效果。⑤在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下选择合适的滴眼液。 来源：《健康指南》[自我保健]第30页，如若转载，请注明出处。 |
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