 你是一个冷漠的人吗 我收到过很多来信，大多数的人认为自己就是一个冷漠的人，或者说自己就是一个常常用冷漠的状态对待周围的人。当我们在小的时候，当我们是一个孩子，我们常常开心就大声笑，悲伤就大声地哭。可是为什么在我们成年以后会成为了一个冷漠的人？为什么我们要用冷漠的状态去对待身边最亲近的人？一个冷漠的人常常不谈自己的感受，看起来他们也不关心别人的感受，那这些冷漠的人他们心里难道就没有感受吗？如果这几个问题问到你，你的答案会是什么呢？ 而我想先和大家讲讲关于我的故事，记得在刚开始学习萨提亚的时候，我们其中一个部分是画原生家庭图，当我画完我的妈妈，我在旁边的形容词里写了一个词语是“冷漠”。我会觉得妈妈真的很好，她也真的非常地爱我，可是妈妈真的是一个从来不谈自己感受，也不和我谈感受的一个人，其实对于这个部分，我的心里是非常非常的难受和不理解的。我多么期望我能像别的孩子一样，和妈妈分享分享自己的开心，分享自己的难过，可是在我的成长经历中这个部分真的很少。 我印象特别深的是当时我们有一个功课是关于5Q访问，就是一定要对父母进行一个50个问题的采访，而这个采访会让我们不再以爸爸妈妈的这个角色和他们相遇，而是以他们是一个人，他们曾经是一个孩子来和他们相遇。 在对妈妈的5Q访问里面，我才第一次这么清楚地知道妈妈是怎么样长大的。在她11岁的时候她的父亲就去世，而她的妈妈没有再婚，她的家里一共有5个女儿，也就是外婆在那个年代一个人带着5个孩子长大。在5Q访问里面，有很多关于感受的问题，而妈妈的答案竟然常常都是“没有什么呀，就这样总要生活下去吧。”整个访问结束，我终于明白了，为什么到今天，妈妈对于我会常常呈现出这样一种冷漠的状态，那是因为她太痛了。 我在想一个孩子11岁父亲就去世，然后在一个这么多姊妹的家里就靠着妈妈一个人的努力，要多么艰难地成长起来。可是到今天，我的妈妈是一个多么坚强、乐观又积极的人，她在当时，在她小的时候用了她认为最好的方法来关掉了自己的所有感受。所以对于妈妈而言，没有那么痛苦，即使父亲那么早去世，即使在这个家里艰难地长大，妈妈也觉得就是这样，就是这样地生活着。我好像在那一刻才终于的明白，原来冷漠在那个时候多么好的保护了妈妈。  太痛的时候情感会冻住 看回到我自己，我突然明白了，我曾经在高中的时候经历的一件，对我来讲非常非常大的一件事情，那就是我高三的时候，跟我关系特别好的奶奶在我高考的第二天突然去世了，所有的人都对我隐瞒了这个消息，因为他们都不想影响我的考试，我记得考完试，要回家看奶奶，走过老家外面那条长长的巷子的时候，我看到门口堆了很多的花圈，然后每一个花圈上都写着我奶奶的名字。 我一面走，一面看着花圈，一面摇头，我告诉我自己这不是真的，走进院子，走进房间，当我看到奶奶的棺材放在那里，我趴到棺材上看到在里面面色发白的奶奶，我忍不住放声大哭，那一个画面到今天还记得特别的清楚，很多人过来拽我，拉我，可是我好像已经完全不受控制，很大声地哭。那种感觉就好像一把尖刀刺在了心脏上，太痛，太痛，太痛。 可是接下来一个很有意思的事情发生了，在哭过那一场之后，我突然之间就不再哭了，我就一直默默地跪在那个地方没有一滴的眼泪，然后接下来丧事要办好几天，中间好像有很多很多烦琐的程序，其中有一个部分专门是哭丧，就是每一个亲属都要经过这个棺材然后都要大哭，轮到我的时候，我走过那个棺材一滴眼泪都没有掉，一声都没有哭出来，我记得当时我的一位姑姑完全无法理解我的行为，她对我说“你是奶奶最爱的孩子，你怎么会今天竟然哭都不哭，你难道就不伤心吗？” 当她这样子来说我的时候，我仍然是一副非常冷漠的表情，那个时候我也不知道我自己发生了什么，好像突然心也不痛了，也没有悲伤了。直到现在我回想起来才知道，在那个时候是因为太痛了所以我把我自己所有的情感都冻住了。  你只是用冷漠在保护自己 讲完了关于我的故事，我想讲一讲关于我遇见的那些人，因为我从事的职业的关系，我常常能够很深入地去了解一个人，所以在我学习和传播萨提亚的这些年，会带很多团体，会跟很多人有非常深入的相遇，有时候你看到一个人在一个团体表现的非常冷漠，他们常常不谈自己的感受，也不关心别人的感受，可是在慢慢深入了解的过程中，我常常的发现都是你不知道的是他们曾经受过多大的伤害，他们曾经经历了多少的痛苦，对于他们而言那一个冷漠的方式是唯一能够想到的，最好的保护自己的方式。 还记得我在开始问过大家的那个问题吗？我们如何这样的成为了一个要用冷漠的状态来保护自己的人呢？那是因为太痛，一个冷漠的人其实他们的心里常常是有很多很多丰富的感情，正是因为这么多丰富的感受，所以那个痛苦变的更难以承受，于是用了这样的一种方式来保护自己。 当你听到这你里，会不会对常常呈现出冷漠的状态的人多一份理解呢？如果你能不仅仅看到他们冷漠的外表，如果你能够穿过那个冷漠的外表看到他们内心的那个伤痛，也许你能够多一些理解，多一些接纳。 也有朋友问我，我要如何才能走进一个冷漠的人的心呢？如果你真的要想走进他的心，你真的需要能够从自己的内心去接纳他，去温暖他，你要知道冷漠只是他的一种防御，如果你能够从内在真正的接纳他，温暖他，当他觉得安全的时候他才能够慢慢地放下那份防御。 我还有一些话想要对你讲，如果你就是那个到今天还在用冷漠的状态保护自己的人，我要问你的问题是你喜欢这个冷漠的状态吗？你的答案很可能是你并不喜欢，当然，你可以不喜欢，可是要记得去感谢，你要知道的是你所运用的这样一种冷漠的方式曾经很好地保护了你，它保护了你从那么多创伤里，从那么多的痛苦里勇敢而又坚强地活到了今天。所以每当这种冷漠又呈现出来的时候，先不要急着去讨厌它，先去谢谢它吧！ 要知道它曾经这样的保护了你，如果你想要进行的更为深入一些，那要记得告诉自己，当我是一个孩子的时候，我没有办法去承受那么多的痛苦，可是今天我已经成年了，我已经长大了，我有足够的力量来面对我生命中所有的痛，我无需再用冷漠去把我的痛苦冰冻住，因为当我冰冻住我的痛苦的时候，我也冰冻住了我的快乐，我也冻住了那些爱和温暖，而我知道的是那样的爱和温暖其实一直在我的心里面，所以谢谢我的冷漠曾经保护了我。 可是当今天我成年了，我有足够的力量来应对我愿意放下我的冷漠，我愿意放下所有的防御，用我的真心来面对每一个人，我知道当我这样的时候我也许会痛，也许会悲伤，可是同时我也知道，当我放下我的防御我会更加的喜悦，更加的快乐，而我心里所有的爱和温暖会在我和我爱的人之间自由地流动起来。 |
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