AB血型人怎么减肥最快

 

     AB血型人怎么减肥最快?AB血型的人消化功能较弱，选择饮食减肥时要注意保护肠胃，避免强烈地节食。爱美女性网教你AB血型人怎么减肥，在瘦身的同时保障健康。

点击图片阅读下一篇:B血型人怎么减肥最快

　　稳定的A型，多动的B型，它们结合的产物就是AB型血。它是人类最新鲜的血型，至今不过一千年左右的历史。

　　AB型食谱：

　　AB型血的人兼有A型胃酸量少和B型偏好食肉的特性。虽然喜欢吃肉，但由于胃酸不足而难以彻底消化，未被消化的部分变成脂肪存于体内，并导致肠内积存毒素。所以必须控制食肉量，用少量的肉与青菜、豆腐同食，促进肠胃蠕动，以利于排毒。

　　避免进口：肉类、种子类、玉米、荞麦、小麦制品。

　　提倡进口：豆腐、鱼类、乳制品、青菜、水果。

　　适宜的运动：在运动方面A B型血人的体质接近A型血人，因此也适合A型血人的太极拳、瑜伽等静心运动。