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糖友老没劲要及时测血糖血压

2015-08-02  春天书屋

糖尿病患者与普通健康人相比,更要注意自己的生活和身体健康,日常生活中如果出现一些小问题也不要忽视,提高警惕去面对,因为也许就是一些并发症的征兆。例如糖友如果总觉得疲乏无力,就应该及时测一下血糖和血压。

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糖友老没劲要及时测血糖血压

  老没劲,测血糖血压

  血糖特别高的时候,肯定会浑身没劲。血糖持续偏低,也会疲乏无力。然而,有些人血糖并不低,但仍然乏力,这种情况常出现在老年糖友身上。患者的年龄越大,维持舒适的血糖浓度就越高。随着年龄的增长,血管可能会越来越不通畅,血液中营养物质透过血管,达到组织中供应能量的能力也会降低,因此血糖从血管运到组织的量也会降低。如果身体得不到能量,当然就没力气了。因此,老年糖友的血糖标准应该适当放宽,70岁以上,餐后血糖可以放宽到10~12毫摩尔/升,只要下顿饭前相应降低2~4毫摩尔/升即可。

  进食量过少也会引起疲乏无力。有人说:“我并不饿,为什么说进食量少?”饿不饿并不是能量够不够的唯一标准。很多病人在服用二甲双胍,二甲双胍有时会让病人感觉不到饿。所以,糖友要认真考虑自己到底要吃多少合适。如果总感觉没劲,可以尝试稍微多吃一点,然后观察血糖的变化。如果血糖升高不是很多,仅仅升高1~2毫摩尔/升,而疲乏有所缓解,就可以尝试多吃一点。

  血压偏低也可能引起疲乏无力。脑血管病变患者,如颈部和脑部血管不太通畅,血压不宜降得太低,以免影响脑部血供。因此,年纪较大,尤其是70岁以上的老年人,血压控制也应适当放宽,日常控制在140~150/90毫米汞柱以下即可。

  侧准血糖注意三要点

  备仪器。血糖仪是糖尿病患者生活中必不可少的装备。市场上的血糖仪琳琅满目,考虑到糖尿病患者以中老年人居多,因此推荐使用电化学原理的血糖仪,试纸最好选择虹吸式的。原因在于,这样的血糖仪及试纸具有采血量小、操作简单、测试速度快、误差小的优点。

  操作准。测血糖前应先用酒精棉签擦拭指尖,等酒精干了以后,再用血糖针在指腹进针,采第一滴血进行检测。采集血样时,注意针刺深度要适当,尽可能让血液自然渗出,不要用力挤压手指,以免混入组织液,影响检测的准确性。

  定期测。糖尿病患者在血糖相对平稳后,应保证每周至少一天监测7次(三餐前、三餐后2小时及睡前)血糖,并准确记录数据。如果发现血糖波动幅度大,应及时去医院就医。定期监测血糖能及时发现无症状的低血糖,进而减少低血糖带来的危害,这对老年患者和无症状性糖尿病患者尤为重要。

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